3 cách giảm đau nhức xương khớp ở người già cực hiệu quả

Theo thống kê của các chuyên gia sức khỏe, ở nước ta có hơn 70% người cao tuổi mắc bệnh đau nhức xương khớp. Không ít trường hợp bệnh nhân gặp phải tình trạng đau nhức ở các khớp dữ dội, nhất là vào những ngày thời tiết trở lạnh. Kèm theo những cơn đau là các tiếng kêu lục cục, lạo xạo phát ra ở trong khớp, đặc biệt là triệu chứng tê nhức các khớp. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt cũng như sức khỏe của  người bệnh. Để giúp bệnh nhân có thể khắc phục được tình trạng trên, hôm nay chuyên mục benhcoxuongkhop.net xin chia sẻ 3 cách giảm đau nhức xương khớp ở người già cực hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo.

Đau nhức xương khớp (Hình ảnh minh họa)

Đau nhức xương khớp là tình trạng ê buốt, tê nhức ở các khớp xương. Bệnh khởi đầu sẽ là tình trạng đau nhức một vài khớp trong xương nhưng về sau sẽ lan dần sang các khớp khác. Người bệnh bắt buộc phải chịu đựng những cơn đau nhức đến kinh hoàng. Không ít trường hợp bệnh nhân cảm thấy ám ảnh vì không thể nâng cả bàn tay lên hay nhấc chân lên được. Nếu không được tiến hành điều trị bệnh kịp thời, những cơn đau nhức kéo dài sẽ rất dễ gây ra hiện tượng sưng, viêm, nóng, đỏ tại các vị trí khớp.

→ Có thể bạn quan tâm: Mẹo xoa bóp massage chữa thoái hóa đốt sống cổ

3 cách giảm đau nhức xương khớp ở người già

Đau nhức xương khớp là một trong những căn bệnh rất thường hay gặp ở những người cao tuổi. Với lứa tuổi từ ngoài 50, nhiều người không thể nào tránh khỏi được quy luật lão hóa xương khớp của tự nhiên. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết cách phòng ngừa, cũng như có biện pháp khắc phục kịp thời đều có thể cứu vãn được tình trạng thoái hóa xương khớp đang dần diễn ra trong cơ thể của mỗi người.

3 cách giảm đau nhức xương khớp ở người già cực hiệu quả

Dưới đây là 3 cách giúp người già có thể giảm được phần nào cơn đau xương khớp hành hạ. Chỉ cần lựa chọn và biết cách kết hợp những nguyên liệu rất dễ tìm kiếm trong dân gian, bạn đã có thể điều trị căn bệnh đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả.

1 – Hoa trinh nữ

Một loài cây dại mà bạn có thể nhìn thấy ở bất cứ đâu xung quanh ngôi nhà của mình. Với hình thù kì dị, các cánh lá khép hờ mỗi khi có một lực chạm phải. Cây trinh nữ là một trong những bài thuốc được Đông Y sử dụng để điều trị căn bệnh đau nhức xương khớp. Đặc biệt là các bệnh như chứng thấp khớp, tê chân tay, đau lưng,…

Hoa trinh nữ chữa bệnh đau nhức xương khớp ở người già

Cách thực hiện như sau:

  • Dùng rễ của cây trinh nữ, đem đi thái mỏng.
  • Sau đó, tẩm với rượu trắng rồi đem đi sao trên lửa nhỏ, tới khi có mùi thơm thì dừng lại.
  • Cho tiếp vào khoảng 3 bát nước  vào trong ấm và tiến hành sắc nhỏ lửa cho tới khi cạn chỉ còn 1 chén nước thì dừng lại.
  • Đem nước này uống làm 2 lần trong ngày.
  • Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần trong tuần. Các cơn đau nhức khớp sẽ nhanh chóng giảm bớt.

2 – Ngải cứu chườm muối nóng

Chắc chắn sẽ có rất nhiều người ngạc nhiên vì phương pháp này. Tuy nhiên, đây là công thức thực hiện mang lại hiệu quả bất ngờ, có thể làm xoa dịu cơn đau nhức xương khớp ngay tức khắc. Với các nguyên liệu xung quanh nhà, phương pháp này giúp bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều chi phí. Lá ngải cứu có nhiều thành phần giúp giảm đau, kết hợp với lượng muối trắng sẽ giảm bớt tình trạng sưng khớp, ửng đỏ khớp do viêm. Bên cạnh đó, với những bệnh nhân bị nhức mỏi khớp thường xuyên, bạn cũng có thể sử dụng cách làm này.

Ngải cứu chườm muối nóng

Cách thực hiện như sau:

  • Sử dụng lá ngải cứu đem đi rửa sạch và cho vào rang.
  • Khi thấy lá ngải cứu bắt đầu hơi khô thì bạn cho muối hạt to vào tiếp tục rang nóng.
  • Cho hỗn hợp vừa rang được vào một chiếc khăn mỏng.
  • Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này chườm vào vết thương ngay khi còn nóng.
  • Bạn chườm liên tục cho đến khi hết nóng thì lại cho vào rang tiếp. Sau khi hỗn hợp nóng lên, bạn bắt đầu chườm lại khoảng 2- 3 lần sẽ giúp giảm cơn đau khớp cực kì hiệu quả.

3 – Lá lốt

Được biết, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn rất cao, đồng thời chống viêm và giảm đau khá tốt. Thông thường vào mùa lạnh, các cơn đau nhức xương khớp xuất hiện với tần suất liên tục. Chính vì thế, người già sẽ phải luôn hứng chịu những cơn đau nhức ở khớp thường xuyên. Sử dụng lá lốt là cách tốt nhất, không chỉ giúp giảm nhanh cơn đau mà còn là cách để người già có thể phòng ngừa căn bệnh này dễ dàng hơn.

Lá lốt chữa trị bệnh đau xương khớp

Cách thực hiện như sau:

  • Dùng lá lốt đem đi rửa sạch và cho nước vào ấm sắc uống. Bạn có thể sắc với liều lượng: cứ 3 bát nước thì sắc còn khoảng 1 bát nước.
  • Sau khi sắc nước xong, bạn nên uống ngay khi thuốc đang ấm và nên uống sau mỗi bữa ăn tối.
  • Mỗi liệu trình bạn nên uống trong khoảng 10 ngày, sau đó dừng lại khoảng 3- 4 ngày và tiếp tục lại.

→ Bạn nên xem thêm: 7 Loại thực phẩm có tác dụng giảm đau kháng viêm cực tốt

Hy vọng những cách làm trên đây có thể giúp ích được cho bạn đọc trong việc điều trị căn bệnh đau nhức xương khớp. Song song với quá trình áp dụng một trong các phương pháp trên, người bệnh nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi phù hợp. Ngoài ra, để giảm được triệu chứng đau nhức, người già cũng nên vận động, đi lại nhẹ nhàng, tránh tình trạng ngồi quá lâu tại một chỗ sẽ khiến bệnh nặng thêm.

Chia Sẻ Nội Dung

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục