Các nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng cần lưu ý

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng để có cách phòng tránh bệnh hiệu quả nhất. 

1/ Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì ?

Đây là bệnh mãn tính tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, làm biến dạng cột sống thắt lưng mà không có biểu hiện viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màn hoạt dịch.

Bệnh thường có những biểu hiện sau:

Các nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng cần lưu ý -1

Đi tìm nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

  • Những cơn đau lưng thường xuất hiện sau những thương, vận động quá mức. Hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.
  • Khi bị đau bệnh nhân thường bị đau nhiều nên không cúi xuống được. Khi ngồi xuống thường không đứng ngay lên đươc.
  • Những cơn đau dữ dội làm hạn chế vận động.
  • Khi vận động những cơn đau càng tăng lên gây những khó chịu cho người bệnh.

Khi có những dấu hiệu trên nếu không được điều trị kịp thời dẫn tới những biến chứng nguy hiểm. Cụ thể là: teo cơ, bại liệt, làm mất khả năng vận động tự chủ.

2/ Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

Để phòng tránh bệnh hiệu quả chúng ta cần phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thường do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó chúng ta có thể kể đến những nguyên nhân sau:

  • Sự lão hóa của hệ xương khớp: Khi tuổi càng cao thì hệ thống xương cũng bị lão hóa dần. Khả năng sinh sản và tái tạo sụn sẽ giảm và hết hẳn. Chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm.
  • Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì khả năng bị thoái hóa cột sống thắt lưng cao hơn rất nhiều
  • Do các dị dạng bẩm sinh làm gù vẹo cột sống. Làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống
  • Sự tăng quá trọng tải do cân nặng quá mức, béo phì.

Các nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng cần lưu ý -2

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

  • Chế độ làm việc quá sức cũng làm ảnh hưởng đến các khớp xương. Làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh và sớm hơn
  • Các yếu tố nội tiết như: mãn kinh, tiểu đường, dùng thuốc corticoid cũng làm cho bệnh tiến triển nhanh hơn.
  • Các yếu tố của khí hậu, thời tiết ảnh hưởng đến việc hình thành bệnh

3/ Cách phòng tránh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả nhất

Các bệnh về xương khớp nói chung và bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nói riêng thường rất khó điều trị. Vì vậy chúng ta cần có những biện pháp để phòng bệnh hiệu quả. Chẳng hạn như:

  • Hạn chế những tư thế hằng ngày: ngồi nhiều, đứng lâu. Đảm bảo vệ sinh và an toàn lao động để giảm các lực đè lên sụn khớp.
  • Tránh những tác động quá mạnh, đột ngột tránh sai tư thế khi mang vác nặng.
  • Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Chú trọng bổ sung canxi, vitamin D, vitamin C… đảm bảo cho sự phất triển của xương khớp
  • Có kế hoạch tập luyện thể dục hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe. Giúp cho các khớp xương vận động linh hoạt hơn.
  • Điều chỉnh cân nặng sao cho phù hợp với cơ thể. Tránh thừa cân béo phì gây áp lực đến các khớp xương
  • Cần phải đi khám sức khỏe định kì. Để bác sĩ có những biện pháp can thiệp kịp thời khi có các dấu hiệu bệnh.

Có thể bạn muốn xem: 

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn phòng chống và điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả.

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục