Dấu hiệu nhận biết viêm gân cơ chóp xoay vai
Tình trạng viêm gân cơ chóp xoay vai là một trong những thương tổn phổ biến ở vùng vai. Không khó hiểu khi đây là khu vực tập trung nhiều gân, cơ đầu xương và dây chằng do đó các hoạt động hàng ngày dễ gây ra các thương tổn và gây viêm gân cơ chóp xoay vai. Bạn có thể nhận biết các dấu hiệu viêm gân cơ chóp xoay vai qua một số thông tin dưới đây.
Viêm gân chóp xoay là bệnh gì? Dấu hiệu nhận biết ra sao?
Tình trạng đau cơ quay khớp vai còn gọi là viêm gân chóp xoay. Vùng vai của bạn gồm có xương bả vai, xương đòn, xương cánh tay với các gân, cơ delta lớn đảm nhiệm các chuyển động vai. Dây chằng sẽ giúp nối các cơ, gân này vào những xương quan trọng giúp cho chuyển động của bạn được linh hoạt hơn.
Cơ quay khớp vai là khu vực đảm nhiệm nhiều chuyển động của vùng vai, cánh tay, nên có thể gặp phải tình trạng chấn thương. Ta gọi đây là tình trạng viêm gân chóp xoay.
Dấu hiệu nhận biết nhanh:
- Nhấc tay lên cao khó khăn, có cảm giác đau.
- Rất khó giơ thẳng tay lên cao và giữ thẳng.
- Có cảm giác nhức và tê mỏi vùng vai, đặc biệt là sau khi mang vác đồ đạc.
- Tình trạng đau âm ỉ và kéo dài.
Những người dễ bị viêm gân chóp xoay
Viêm gân chóp xoay dễ gặp phải ở một số nhóm bệnh nhân:
- Người trên 40 tuổi.
- Những người lao động sử dụng lực cánh tay nhiều như công việc thợ mộc, sơn nhà,…
- Vận động viên bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, quần vợt,… do vận động và luyện tập quá sức.
- Bệnh nhân có tiền sử các bệnh xương khớp.
Có thể bạn quan tâm: Địa chỉ chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu tại Hà Nội
Làm gì khi bị viêm gân chóp xoay
Đối với những trường hợp nhẹ, bạn chỉ cần nghỉ ngơi trong vài tuần, tình trạng viêm gan chóp xoay có thể cải thiện. Đối với những trường hợp đau kéo dài, đau nhức dữ dội bạn cần thăm khám với bác sĩ để kiểm tra thương tổn. Viêm gân chóp xoay là tình trạng có thể được cải thiện với các biện pháp điều trị như:
- Điều trị bằng các nhóm thuốc giãn cơ, thuốc giảm đau, chống viêm.
- Bổ sung các khoáng chất, thuốc bổ gân cơ và các loại vitamin.
- Điều trị bằng vật lý trị liệu giúp phục hồi chức năng gân cơ chóp xoay vai.
- Áp dụng thêm một số biện pháp chườm lạnh để giảm tình trạng đau nhức trong sinh hoạt ở nhà.
- Bổ sung chế độ dinh dưỡng với cá, các loại hoa quả và rau xanh. Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm dễ gây dị ứng, viêm sưng.
Trên đây là những dấu hiệu nhận biết viêm gân cơ chóp xoay vai và một số hướng dẫn xử lý trong trường hợp mắc phải tình trạng xương khớp khó chịu này. Bạn có thể tham khảo các biện pháp điều trị để cải thiện tình trạng viêm gân cơ chóp đúng cách và an toàn. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.
Cập nhật lúc 01:06 - 12/09/2021
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!