Đau mỏi dọc cột sống lưng phải làm sao?

Tăng cỡ chữGiảm cỡ chữ

Đau mỏi dọc cột sống lưng phải làm sao thì tốt? Trước tiên chúng ta nên hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh, sau đó tìm ra giải pháp tốt nhất khi bị đau mỏi dọc cột sống lưng.

Đau mỏi dọc cột sống lưng nguyên nhân do đâu?

dau-moi-doc-cot-song-lung-phai-lam-sao2

1. Do đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa chạy dọc tủy sống tới ngón chân. Cơn đau thần kinh tọa làm người bệnh đau mỏi dọc cột sống lưng, đau lan xuống mông, bắp chân, mu bàn chân,…

Với những trường hợp bệnh nặng, người bệnh không khám chữa bệnh kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm làm teo cơ, bại liệt.

2. Cung cấp không đủ canxi

Người già có chế độ ăn uống không đủ canxi sẽ gây ra đau lưng do cơ thể bắt đầu lão hóa, xương khớp cũng lão hóa theo. Canxi không đủ sẽ không thể bổ sung cho xương chắc khỏe, chỉ một tác nhân nhỏ cũng khiến cột sống lưng đau đớn.

Đau mỏi dọc cột sống lưng còn phổ biến ở những người ngồi nhiều, lười vận động, ít tiếp xúc với nắng sớm mặt trời, ăn uống thiếu canxi và sắt,..

Việc cần làm khi bị thiếu canxi gây đau mỏi dọc cột sống lưng là nên ăn thêm các thực phẩm, nước uống hoặc viên uống bổ sung canxi, tắm nắng mặt trời buổi sáng và tập các động tác nhẹ nhàng để lưng bớt đau.

3. Đau mỏi lưng còn là triệu chứng bệnh thận

Đau mỏi dọc cột sống lưng còn cảnh báo nguy cơ bạn đang bị bệnh sỏi thận. Sỏi thận làm nước tiểu khi xuống bàng quang bị bít tắc gây đau lưng, đau cơ.

Bệnh này thường chỉ được phát hiện khi người bệnh đến xét nghiệm nước tiểu hoặc chụp X-quang.

4. Bị mắc các bệnh về cột sống

Bị mắc các bệnh về cột sống là nguyên nhân quan trọng gây ra đau lưng. Bệnh về cột sống thường gặp là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, lao cột sống, gai cột sống,…Những bệnh này có thể chữa khỏi nếu người bệnh đi bệnh viện sớm và làm theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Đau mỏi dọc cột sống lưng phải làm sao?

dau-moi-doc-cot-song-lung-phai-lam-sao1

+ Có thể tham khảo cách chữa bệnh đau mỏi dọc cột sống lưng từ quả óc chó để chữa bệnh. Đây là bài thuốc đông y chữa bệnh đau lưng rất hiệu nghiệm:

Chuẩn bị 12g nhân quả óc chó, 10g ba kích, 8g nhân của quả ích trí nhân, 8g ô dược. Sắc với 1 lít nước, cạn còn 600ml thì chia ra uống 3 lần trong ngày, liên tục khoảng 1 tháng là khỏi bệnh.

+ Có chế độ tập luyện thể dục thể thao để giảm đau lưng. Các môn thể dục rất thích hợp với người bệnh đau lưng là bơi lội, yoga, đi bộ,…

+ Ăn uống bổ sung thực phẩm giàu viatmin C, D,.. bổ sung canxi và sắt cho xương chắc khỏe.

+ Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc cho mau hồi phục. Khi ngủ kê gối vừa phải, nếu được thì nên mua loại gối chuyên dụng cho người bị bệnh đau lưng.

+ Điều trị đúng hướng dẫn này mà sau 4 tuần thấy bệnh không có dấu hệu thuyên giảm thì nên đến bệnh viện để kiểm tra và chữa trị. Nếu mắc các bệnh xương khớp nghiêm trọng thì cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa.

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục