Rau mồng tơi và công dụng chữa đau xương khớp, yếu sinh lý

Rau mồng tơi không chỉ được dùng trong các bữa ăn hàng ngày mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe chúng ta. Điển hình nhất là những lợi ích cải thiện các vấn đề như: yếu sinh lý, đau xương khớp, bồn chồn, tiểu dắt, táo bón,…

Trong rau mồng tơi có những gì?

Rau mồng tơi là loại rau nhiều nước, ngoài ra còn có một số thành phần dinh dưỡng khác như:  vitamin A3, vitamin B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt.

Tác dụng trị đau nhức xương khớp và chữa yếu sinh lý.

Dùng rau mồng tơi có thể làm dịu tình trạng đau nhức xương khớp ở bệnh nhân do cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Để tối ưu những lợi ích của rau mồng tơi, bạn nên nấu cùng với chân giò heo để có thêm dưỡng chất.

Ngoài công dụng điều trị đau xương khớp, canh mồng tơi cũng là món ăn giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, suy nhược cơ thể ở nam giới. Tùy theo dùng cho mục đích nào mà bạn lựa chọn nguyên liệu đi kèm phù hợp. Bạn có thể nấu canh mồng tơi với giò heo để giảm đau lưng hoặc canh mồng tơi với rau ngót, rau má để dùng cải thiện sinh lý.

Canh mồng tơi tăng cường sức khỏe

Bạn có thể hầm mồng tơi với chân giò theo các bước sau:

Chuẩn bị:

  • Rau mồng tơi 1 mớ.
  • Móng giò 1 cái.
  • Rượu gạo 1 chén nhỏ.

Thực hiện:

  • Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ.
  • Hơ móng giờ qua trên lửa để làm cháy sạch các sợi lông. Nếu không bạn cũng có thể dùng dao lam cạo, lột móng và rửa thật sạch là sử dụng được.
  • Phần xương đã chuẩn bị cho vào nồi, đổ ngập nước. Sau đó cho thêm vào 1 muỗng muối rồi luộc qua một nước. Đổ nước đi, rửa sạch xương.
  • Phi một chút hành khô với chút dầu ăn. Những loại gia vị, hạt nêm, muối,… các loại gia vị khá cho vào xào trong 5 phút. Đổ nước lạnh sạch vào nồi, vặn lửa nhỏ, ninh sôi.
  • Để lửa to và cho rau mồng tơi vào khoảng 3 – 4 phút cho rau nhừ, nhắc nồi xuống, nêm thêm gia vị và cho chén rượu vào đảo đều. Dùng khi nóng.

Đau nhức khớp gối về đêm là dấu hiệu mà bạn nên cảnh giác. Tham khảo ngay: Đau nhức khớp gối về đêm cảnh báo bệnh gì ?

Trên đây là công dụng hữu ích của rau mồng tơi trong việc cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, yếu sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó là hướng dẫn nấu canh mồng tơi với móng giò để giúp bạn cải thiện và bồi bổ sức khỏe. Hi vọng hướng dẫn này sẽ hữu ích với các bạn. Chúc bạn có nhiều sức khỏe. 

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục