Bệnh run tay chân ở người già – Nguyên nhân và cách phòng tránh

Run tay chân ở người già là một bệnh lí rất khó tránh khỏi khi chúng ta bước sang tuổi lão hóa, nhất là khi đã qua 50 tuổi. Bệnh lí này mặc dù không quá nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều những tác động tiêu cực tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Vậy bệnh run tay chân ở người già nguyên nhân do đâu và làm sao để phòng tránh? Theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để biết thêm thông tin.

run tay chân ở ngưởi già
Bệnh run tay chân ở người già – Nguyên nhân do đâu? Làm sao để phòng tránh?

I. Vì sao người già dễ mắc bệnh run tay chân?

Bệnh run tay chân thường xuất hiện ở người già nhiều hơn là ở người trẻ bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Điển hình nhất là một số nguyên nhân sau đây.

1. Run sinh lý

Ở người già hiện tượng rối loạn hoạt động của hệ thần kinh chính là vấn đề rất thường gặp. Đây là nguyên nhân gây ra sự khó khăn trong việc điều chỉnh và kiểm soát trương lực cơ. Điều này dẫn tới chứng run tay chân. Hoặc hiện tượng run sinh lí cũng có thể bắt nguồn từ sự suy yếu của các cơ khiến người già luôn cảm thấy mỏi và run khi vận động nhiều. Hiện tượng run thường xuất hiện nhiều hơn khi người bệnh bọ thiếu ngủ, mệt mỏi hay lo lắng,…

Nhờ bài thuốc thảo dược 150 năm của Đỗ Minh Đường, hàng ngàn bệnh nhân đau nhức, thoái hóa khớp đã phục hồi vận động mà không cần phẫu thuật.

2. Run do bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một trong những nguyên nhân rất phổ biến gây nên hiện tượng run tay chân ở người già. Bệnh lí này xuất hiện là do hệ thần kinh trung ương bị thiếu hụt chất trung gian thần kinh Dopamine. Căn bệnh này sẽ thường đi kèm với một số triệu chứng như tay chân xoay vòng không giữ vững được, người khó cử động, cứng ngắc, dáng đi thường bị giật cục,…

Hiện tượng run tay chân do bệnh Parkinson gây ra thường khá mạnh và nhanh, kể cả lúc người bệnh nghỉ ngơi hay vận động thì vận bị run. Ngoài ra, người bệnh còn gặp phải chứng mau quên và hay bị ảo giác khi mắc căn bệnh này.

3. Do một số bệnh lí hệ thống

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh run tay chân của người già có thể xuất hiện do biến chứng của một số bệnh lí hệ thống đang mắc phải. Điển hình nhất là các bệnh rối loạn nội tiết hay chuyển hóa  như suy gan thận, cường tuyến giáp, tiểu đường, thiểu năng tuyến cận giáp, thiếu oxy lên não, ngộ độc kim loại nặng,… Các triệu chứng run tay chân do một số bệnh hệ thống gây ra thường không điển hình và rất phức tạp.

4. Do chất kích thích hay tác dụng phụ của thuốc điều trị

Việc sử dụng quá nhiều rượu bia, cà phê, thuốc lá và một số chất kích thích cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra chứng run tay chân ở người già.

nguyên nhân gây run tay chân ở người già
Uống nhiều rượu bia cũng sẽ khiến cho nguy cơ mắc chứng run tay chân ở người già tăng cao

Bên cạnh đó, càng lớn tuổi thì hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ càng suy yếu. Vì thế mà người già sẽ dễ dàng mắc phải nhiều bệnh lí và việc sử dụng các loại thuốc điều trị cũng có thể gây nên tác dụng phụ là run tay chân. Một số loại thuốc rất dễ gây nên tình trạng run tay chân đó là thuốc hen, thuốc chống viêm, chống động kinh hay thuốc kích thích thần kinh giao cảm,…

5. Do chức năng của não bộ bị suy giảm

Đi cùng với quá trình lão hóa ở người già là chức năng của não bộ cũng dần bị suy giảm. Khi chức năng của não bộ có dấu hiệu suy giảm, người già sẽ gặp phải tình trạng rối loạn điều hòa vận động và đây chính là nguyên nhân khiến cho triệu chứng run tay chân xuất hiện.

Thực tế cho thấy rằng, những người mắc bệnh teo não thứ phát hay xơ vữa động mạch não hoặc bị nghiện rượu bia thì chức năng não bộ sẽ có dấu hiệu suy giảm nhanh hơn những người bình thường.

II. Những tác hại của bệnh run tay chân ở người già

Nhiều người cứ nghĩ đơn giản triệu chứng run tay chân cũng chỉ là một chứng bệnh đơn giản và không có gì quá nguy hiểm nhưng không hẳn là như thế. Bệnh run tay chân ở người già có thể gây ra rất nhiều hệ lụy mà không thể lường trước được.

Chứng run tay chân ở người già khiến cho khả năng vận động bị hạn chế rất nhiều. Nhiều người không thể nào thực hiện được nhưng thao tác rất đơn giản trong cuộc sống thương ngày như vệ sinh cá nhân, ăn uống, mặc quần áo. Chính những điều này đã khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút trầm trọng.

Nguy hiểm nhất là khi người bệnh đang tham gia giao thông, điều khiển máy móc hay cầm nắm những vật dụng nguy hiểm thì có thể gây ra những tai nạn đáng tiếc đe dọa đến cả tính mạng bất cứ lúc nào.

III. Cách phòng bệnh run tay chân ở người già

Run tay chân mặc dù là một chứng bệnh rất thường gặp ở người già nhưng việc phòng bệnh là có thể. Có rất nhiều các biện pháp có thể giúp mọi người ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh run tay chân khi đã có tuổi.

phòng run tay chân ở người già
Tập thể dục dưỡng sinh – Một trong những cách tốt để phòng ngừa bệnh run tay chân ở người già
  • Mọi người cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, trong trái cây và rau xanh cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa rất cao. Do đó, có thể giúp làm chậm quá trình oxy hóa nói chung và suy thoái não bộ nói riêng. Vì thế sẽ ngăn ngừa được sự phát triển của bệnh run tay chân.
  • Cần tuyệt đối tránh xa rượu bia và chất kích thích. Bởi đây đều là những tác nhân gây hại cho sức khỏe, khiến chức năng của não bộ cũng như hệ thần kinh bị suy giảm. Không chỉ gây nên chứng run tay chân mà còn là căn nguyên khiến cho xương cốt suy yếu, khiến nguy cơ viêm khớp, loãng xương tăng cao.
  • Người cao tuổi nên đi bộ hay tập thể dục dưỡng sinh nhẹ nhàng mỗi ngày để giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, tăng cường sức mạnh cho hệ xương khớp. Đồng thời việc luyện tập cũng giúp giảm đáng kể triệu chứng run tay chân.
  • Ở người già tâm lý thường bất ổn, hay lo nghĩ, chính điều này đã tạo cơ hội cho bệnh phát triển. Vì thế mà để phòng bệnh hiệu quả cần giữ cho tinh thần được thoải mái, loại bỏ những căng thẳng, lo âu. Đối với người lớn tuổi cần có chế độ chăm sóc đặc biệt, luôn lắng nghe và chia sẻ để có thể tạo niềm vui cho họ.
  • Khi sử dụng một số loại thuốc chữa các bệnh lí khác mà gặp phải tác dụng phụ khiến cho tay chân bị run thì cần báo ngay cho bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Trên đây là những thông tin về bệnh run tay chân ở người già, mọi người hãy luôn chủ động để có được cách phòng bệnh hiệu quả. Đừng để căn bệnh này có cơ hội khởi phát và gây nên những cản trở khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Nếu xuất hiện những dấu hiệu của bệnh cần tới gặp bác sĩ ngay để có cách chữa trị kịp thời. Chúc mọi người sức khỏe!

Hải Ngọc

Thông tin rất bổ ích cho bạn

Cập nhật lúc 12:54 - 18/09/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo
Messenger