Chỉ cần áp dụng 1 trong 5 cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ dưới đây, sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh một cách nhanh chóng.

Nội dung bài viết bao gồm:

• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là gì?
• Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
• Dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
• Biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
• 5 cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
  1/ Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng thuốc tân dược
  2/ Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng các bài thuốc đông y
  3/ Vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
  4/ Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng PP Chiropactic
  5/ Các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là gì?

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là tình trạng tổn thương ở đĩa đệm cột sống cổ, khiến nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường và chèn ép vào tủy sống hoặc các rễ thần kinh xung quanh.

Thông thường, cơ thể của con người gồm có 33 đốt sống, trong đó cột sống cổ chiếm 7 đốt sống từ C1-C7. Ở giữa các đốt sống cổ sẽ được phân cách bởi các đĩa đệm nâng đỡ. Nhiệm vụ chính của đĩa đệm là giúp ổn định cột sống khi chúng ta di chuyển, vận động, tăng sự dẻo dai, nâng đỡ cơ thể, phân bổ lực khi bị tác động.

Một khi các đĩa đệm này bị thoái hóa, phần bao xơ sẽ nhanh chóng bị rách. Lúc này, phần nhân nhầy phía trong sẽ di chuyển ra ngoài, gây chèn ép rễ thần kinh cột sống cổ. Trong đó, đốt sống cổ thường bị tổn thương nhất là đốt sống cổ C3 C4.

Thoát vị đĩa đệm cổ là căn bệnh xuất hiện phổ biến ở dân văn phòng, nhất là người thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính. Bên cạnh đó, những người  làm việc nặng nhọc cũng đứng trước nguy cơ mắc bệnh khá cao. Một số tài liệu nghiên cứu cho thấy, bệnh thoát vị đĩa đệm cổ hiểm hơn so với thoát vị ở lưng bởi đây là nơi có nhiều trung tâm quan trọng của hệ thần kinh.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cổ đều gặp phải một số khó khăn trong sinh hoạt và làm việc. Người bệnh thường xuyên gặp phải những cơn đau nhức, khó chịu, rất dễ bị suy nhược cơ thể. Theo các chuyên gia sức khỏe, có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Cụ thể:

• Tuổi tác cao: Những người cao tuổi thường đối diện với tình trạng lão hóa xương khớp theo thời gian. Lúc này, xương khớp nhanh chóng bị bào mòn, khô đi và dễ đứng trước nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cổ.
• Làm việc sai tư thế: Người bệnh thường xuyên làm việc tại một chỗ quá lâu, không vận động. Nhất là những nhân viên văn phòng rất dễ mắc phải căn bệnh này.
• Mang vác các vật nặng: Với một khối lượng các vật nặng quá lớn gây chèn ép ở cổ, người bệnh sẽ rất dễ bị thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ.
• Chấn thương trong sinh hoạt: Một số tai nạn trong sinh hoạt, lao động cũng khiến bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cổ.
• Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ mắc bệnh, nguy cơ con cái mắc phải căn bệnh này là rất cao.
• Tăng cân, béo phì: Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến đốt sống cổ bị chèn ép và gây bệnh.
• Chế độ ăn uống không khoa học: Các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Với căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, việc sớm nhận biết triệu chứng bệnh có vai trò quan trọng, giúp người bệnh có thể phát hiện kịp thời và điều trị bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cổ, bệnh nhân nên biết để có thể dễ dàng kiểm soát bệnh tình của mình tốt nhất.

• Xuất hiện những cơn đau nhức, khó chịu ở phần sống cổ. Lúc đầu, cơn đau có thể thoáng qua nhưng về sau, người bệnh sẽ gặp phải triệu chứng đau nhức ngày càng dữ dội hơn.
• Cơn đau có thể lan dần sang các vị trí xung quanh như bả vai, vùng thắt lưng,… khiến bệnh nhân cảm thấy vô cùng khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.
• Khi bệnh nhân nghỉ ngơi, cơn đau có thể giảm bớt nhưng khi hoạt động trở lại, bệnh nhân sẽ càng đau đớn hơn.
• Xuất hiện triệu chứng rối loạn cảm giác, chân tay bị tê bì, đau buốt, rất khó chịu,… Triệu chứng tê thường xuyên xảy ra ở vùng cẳng tay, bàn tay và các ngón tay. Tình trạng tê sẽ tăng lên sau khi làm việc nhiều hoặc lái xe máy.

Biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng phức tạp nếu bệnh nhân không có phương pháp tiến hành điều trị bệnh kịp thời. Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cổ ở giai đoạn đầu đều chỉ gặp các triệu chứng đau nhức thông thường. Chính điều này khiến bệnh nhân chủ quan, không tiến hành điều trị bệnh sớm.

Khi mắc phải bệnh thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh sẽ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, liệt cổ, cứng cổ, không thể vận động, xoay vùng cổ,… Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh. Cụ thể, bệnh nhân sẽ gặp phải một số biến chứng như:

• Rối loạn vận động tay chân: Với tình trạng tổn thương rễ thần kinh cổ C2, C3, người bệnh có thể làm đau dây thần kinh chẩm lớn phía sau đầu, gây rối loạn vận động tay chân.
• Thiếu máu nuôi dưỡng não: Một khi rễ thần kinh ở cột sống bị chèn ép sẽ rất dễ khiến cho lượng máu lưu thông từ tim lên não gây ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ và hệ thống thần kinh.
• Mắc hội chứng giao cảm cổ sau: Hội chứng này rất phức tạp, gây ảnh hưởng đến hoạt động của tim cũng như các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể của người bệnh.
• Liệt nửa người, tay chân: Người bệnh có nguy cơ bị mất khả năng vận động nửa người và tay chân. Tình trạng này có thể xảy ra tạm thời hoặc suốt đời.
• Tiểu tiện không kiểm soát: Với tình trạng cơ thắt kiểu ngoại vi không giữ được nước tiểu, người bệnh sẽ rất dễ mắc phải bệnh tiểu tiện không kiểm soát.

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không chỉ gây đau nhức cổ, vai gáy mà còn ảnh hưởng đến não bộ, tứ chi, hệ thống tim mạch. Một số trường hợp nặng, người bệnh bắt buộc phải nằm nghỉ tại một chỗ chứ không thể tiến hành bất cứ hoạt động gì. Lúc này, việc điều trị các biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ càng thêm khó khăn và tốn kém nhiều chi phí.

→ Bạn có thể xem thêm: Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ có nguy hiểm không?

5 cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Hàng năm, số lượng bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không ngừng gia tăng. Chính điều này đã khiến cho không ít bệnh nhân cảm thấy hoang mang, lo lắng. Để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, người bệnh có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Điển hình là 5 cách chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ như sau:

1/ Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng thuốc tân dược

Sử dụng thuốc Tây chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ được nhiều người áp dụng. Vốn dĩ đây là cách chữa bệnh nhanh nhất và cho tác dụng tức thì. Chính vì vậy, hầu hết người bệnh đều ưa chuộng cách chữa trị này.

Với những bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cổ ở giai đoạn nhẹ, bệnh vừa mới hình thành, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh sử dụng thuốc giảm đau thông thường, kết hợp với thuốc chống viêm không steroid và thuốc chống co cứng cơ.

Riêng trường hợp bệnh nặng, người bệnh sẽ được áp dụng phương pháp tiêm ngoài màng cứng bằng thuốc hydrocortancyl 3-5ml. Bệnh nhân sẽ được tiêm theo đường liên gai cột sống.

– Ưu điểm:

• Tiện lợi, tác dụng nhanh, khiến bệnh giảm nhanh chóng.
• Thường được sử dụng để chữa những cơn đau cấp tính do bệnh gây ra.

– Nhược điểm:

• Thuốc Tây có chứa chất corticoid, gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm đến sức khỏe như viêm loét dạ dày, suy thận, phù nề, tăng huyết áp, loãng xương,…
• Sử dụng thuốc Tây trong khoảng thời gian dài rất dễ gây ra hiện tượng nhờn thuốc, khiến cho việc điều trị bệnh trở nên khó khăn.

Như vậy, việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cổ có tác dụng nhanh chóng nhưng chính nó lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bệnh nhân cần phải tham khảo trước ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

2/ Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng các bài thuốc đông y

So với thuốc Tây y, thuốc Đông y an toàn cho sức khỏe của người bệnh hơn. Được chiết xuất từ các loại thảo dược từ tự nhiên, các loại thuốc Đông y có thể giảm được các triệu chứng đau nhức, khó chịu do bệnh thoát vị đĩa đệm cổ gây ra.

Người bệnh có thể áp dụng một số bài thuốc như thuốc sắc uống, thuốc xoa bóp, thuốc đắp,… Những loại thuốc này có tác dụng thẩm thấu sâu vào vùng bị thoát vị đĩa đệm cùng các đốt sống bị tổn thương. Từ đó, thuốc Đông y có khả năng giúp mạnh gân cốt, tăng cường dưỡng chất phục hồi các tế bào xương, làm lành đĩa đệm hiệu quả.

Một số bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, người bệnh có thể tham khảo:

# Bài thuốc uống

+ Thành phần:

• 12g đương quy, khương hoạt 9g
• Khương hoàng, xích thược 10g, phòng phong
• Chích hoàng kỳ 6g cùng với 3g chích cam thảo.

+ Thực hiện:

• Bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào trong ấm nấu với 3 lát gừng.
• Uống nước thuốc này mỗi ngày để có thể lưu thông khí huyết, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

# Bài thuốc đắp

+ Thành phần: Đại hồi, Địa liền, Quế chi

+ Thực hiện:

• Đầu tiên, bạn đem tất cả các nguyên liệu này trộn với 1 thìa bột thuốc chườm và 1/3 chén rượu trắng.
• Sau đó, bạn cho hỗn hợp chườm đã trộn vào chảo xào nóng lên.
• Tiếp đến, bạn đổ hỗn hợp này ra miếng vải gạc, chườm vào chỗ bị đau.

+ Cách dùng:

• Người bệnh tiến hành chườm hoặc đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Sáng hôm sau, bạn bỏ bã ra. Nếu có thời gian, bạn nên chườm thêm một lần nữa.
• Loại thuốc này, bạn chỉ nên dùng trong 2 ngày.
• Cách 2 ngày, bạn nghỉ chườm và tiếp tục chườm trong 2 ngày tiếp theo.

Mặc dù thuốc Đông y có thể cải thiện được tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nhưng thuốc có tác dụng chậm, không phải bệnh nhân nào cũng có đủ kiên nhẫn để thực hiện phương pháp này.

3/ Vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Với tình trạng đau nhức dữ dội ở vùng vai, gáy, cổ, người bệnh có thể áp dụng một số bài tập vật lý trị liệu để có thể dễ dàng cải thiện bệnh hiệu quả. Vật lý trị liệu có thể giúp người bệnh phục hồi chức năng của vùng cổ nhanh chóng và không gây đau đớn cho bệnh nhân.

Một số phương pháp vật lý trị liệu được bệnh nhân áp dụng để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ như:

• Hồng ngoại, chườm ngải cứu, đắp Paraphin, tắm ngâm suối bùn nóng: Giúp giảm đau chống co cứng cơ giãn mạch tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng.
• Sóng ngắn:  Có tác dụng tạo nhiệt nóng ở trong sâu, tăng cường chuyển hóa, chống phù nề, chống viêm giảm đau nhanh chóng.
• Lasre: Giúp làm mềm, giảm đau, chống viêm, tái tạo tổ chức.

Hiện tại, những phương pháp này được người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ được áp dụng rất phổ biến. Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải biết, vật lý trị liệu chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh chứ không thể điều trị bệnh dứt điểm.

4/ Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng PP Chiropactic

Rất nhiều bệnh nhân chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nhưng rất sợ sử dụng thuốc Tây vì chúng luôn tiềm ẩn tác dụng phụ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Hiện nay, phương pháp tiên tiến nhất chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ được nhiều người áp dụng là PP Chiropactic.

Đây là phương pháp tiên tiến được rất nhiều nước trên thế giới áp dụng và được khá nhiều bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ quan tâm. Với nhiều ưu điểm vượt trội, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng đau nhức đốt sống cổ mà không phải tốn bất cứ viên thuốc nào.

PP Chiropactic là phương pháp sử dụng tay để thực hiện kéo giãn, nắn chỉnh cột sống dựa vào cơ chế sinh – cơ học của đĩa đệm. Sở dĩ phương pháp này được rất nhiều người ưa chuộng bởi nhiều lí do sau đây:

• Người bệnh không phải sử dụng thuốc, không tiến hành phẫu thuật và sử dụng bất cứ biện pháp xâm lấn nào.
• Bằng kỹ thuật nắn chỉnh, kéo giãn cột sống, người bệnh không bị đau nhức hay khó chịu trong quá trình điều trị.
• Tình trạng đau nhức đốt sống cổ có thể giảm xuống đáng kể, từ 10 xuống còn 1 – 3 sau khi điều trị bệnh.
• Phương pháp này áp dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau.

Phương pháp này có khả năng giảm đau, kháng viêm, tiêu giảm lượng nhân nhầy thoát ra bên ngoài, đồng thời kích thích đĩa đệm mau phục hồi. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cũng có thể áp dụng được phương pháp trên.

Một số trường hợp, nếu người bệnh áp dụng cách điều trị này sẽ càng khiến cho bệnh tình càng trầm trọng hơn. Chính vì vậy, để biết được bản thân có thể áp dụng được phương pháp này hay không, người bệnh cần phải tiến hành thăm khám sớm. Tại đây, bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân tiến hành chụp X-quang, xét nghiệm. Sau đó, người bệnh sẽ được hướng dẫn phương pháp điều trị bệnh phù hợp nhất.

5/ Các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Để chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và giúp bệnh nhân có thể dễ dàng kiểm soát căn bệnh này tốt nhất, người bệnh có thể áp dụng các bài tập hỗ trợ. Những bài tập này được các chuyên gia sức khỏe hướng dẫn và được áp dụng ở rất nhiều bệnh nhân. Người bệnh có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân mình.

# Bài tập 1: Xoay cổ

– Tác dụng:

• Giúp cho vùng cổ vận động linh hoạt hơn
• Lượng máu lưu thông tốt hơn, giảm được tình trạng đau nhức, khó chịu ở vùng cổ.
• Người bệnh giảm nhanh được triệu chứng nhức mỏi ở cổ.
• Vùng cổ thoải mái, dễ chịu hơn.

– Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, người bệnh tiến hành ngồi hoặc đứng thẳng lưng. Mắt hướng lên trần nhà và sau đó từ từ cúi đầu xuống sàn nhà với nhịp điệu chậm.
• Tiếp theo, nghiêng cổ dần dần từ trái qua phải và ngược lại. Nghiêng sao cho tai chạm vào vai càng tốt, nhưng không dịch chuyển vai.
• Xoay cổ sang một bên, cằm thẳng với vai.

Với mỗi bước trên, bạn tiến hành lặp lại động tác khoảng 5 lần. Người bệnh có thể thực hiện các bài tập này bất cứ lúc nào. Nhất là những nhân viên văn phòng để giúp vùng cổ cảm thấy thoải mái và giảm được các triệu chứng khó chịu của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

# Bài tập 2: Cân bằng (Cúi, ngửa đầu)

– Tác dụng:

• Cho phép các cơ phát triển mà không thực sự di chuyển cổ.
• Hạn chế áp lực lên đĩa đệm, giúp tránh chấn thương ở vùng cổ.

– Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, bạn luồn hai tay ra phía sau và ôm lấy đầu. Sau đó, bạn dùng tay đẩy đầu về phía trước và giữ cổ cố định nguyên vị trí trong 10 giây.
• Tiếp đến, bạn dùng hai bàn tay đặt lên trán, hơi nghiêng đầu về phía trước và dùng lực 2 tay đẩy đầu về phía sau trong 10 giây.
• Đặt bàn tay phải lên vị trí thái dương, dùng tay còn lại giữ chắc tay kia. Đầu nghiêng về vai phải trong khi vẫn ở vị trí trung lập bằng cách tay đẩy sang trái trong 10 giây.

# Bài tập 3: Kéo, đẩy cổ

– Tác dụng:

• Tạo độ linh hoạt cho vùng cổ.
• Giúp cổ vận động dễ dàng hơn.

– Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, bạn dùng một chiếc khăn đặt lên sàn và kê phần cổ lên chiếc khăn, đầu chạm sàn.
• Từ từ đẩy cằm về phía trước và giữ yên trong 6 giây rồi từ từ hạ xuống.
• Sau đó, bạn thư giãn trong 10 giây rồi làm lại động tác này 10 lần.

# Bài tập 4: Cằm chạm vai

– Tác dụng:

• Tạo độ căng cho cổ, giúp các cơ ở cổ được kéo giãn nhẹ nhàng.
• Giúp cổ dễ dàng thích nghi với các hoạt động hơn.

– Cách thực hiện như sau:

• Người bệnh ngồi thẳng trên ghế, thẳng lưng. Đồng thời phần đầu, vai giữ thoải mái.
• Bệnh nhân bắt đầu quay đầu sang bên phải, cố gắng đưa đầu kéo xuống chạm vào vai bên phải. Người bệnh thực hiện động tác này một cách nhẹ nhàng và từ từ để tránh gây tổn thương. Đặc biệt, bệnh nhân không được xoay cằm đột ngột, kéo cằm dài ra bờ vai theo khả năng.
• Hãy giữ nguyên tư thế này trong vòng 20 giây và đưa cằm trở lại vị trí ban đầu.
• Bạn có thể thực hiện ngược lại với động tác bên trái.
• Duy trì động tác này khoảng 3 – 4 lần/ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cứng cổ hoặc đau cổ.

# Bài tập 5: Tập với bóng

– Tác dụng:

• Hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và giảm nhanh các triệu chứng đau nhức ở vùng cổ.
• Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và tạo sự linh hoạt cho vùng cổ.

– Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, bạn đứng dạng hai chân trên sàn nhà, đồng thời dùng hai tay nâng bóng ở trước mặt.
• Sau đó, bạn hãy dần dần đưa bóng lên trên cao, giữ thăng bằng trong vòng 2 phút.
• Tiếp đến, bạn nghiêng bóng sang bên trái 2 phút và tiến hành nghiêng qua bên phải 2 phút.
• Cuối cùng, bạn lại đưa bóng về phía giữa.
• Thực hiện động tác này khoảng 6 lần mỗi ngày để khắc phục tình trạng đau nhức vùng cổ do thoát vị đĩa đệm gây ra.

Việc chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ hiệu quả rất cao nếu người bệnh phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng phương pháp. Vì vậy, khi cảm thấy đau cột sống cổ, bệnh nhân cần nhanh chóng đi khám tại các trung tâm hay bệnh viện lớn và uy tín để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán chính xác và cho lời khuyên tốt nhất. Tránh để bệnh dây dưa kéo dài không điều trị hoặc điều trị sai cách sẽ khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn, dễ xảy ra các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

→ Có thể bạn quan tâm:

• Cách chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng thuốc Nam
• Có nên mổ thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay không?