Viêm đau khớp cổ chân có thể bắt nguồn từ một chấn thương mà bạn gặp phải hay do lối sống thiếu khoa học. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể do các bệnh lý về cơ xương khớp gây ra.

Bạn không nên chủ quan với tình trạng viêm đau khớp cổ chân. Bởi nếu không sớm phát hiện và khắc phục, những vấn đề rủi ro có thể sẽ phát sinh.

Viêm đau khớp cổ chân – do đâu mà khởi phát?

Mặc dù không phải chịu nhiều lực như khớp gối nhưng khớp cổ chân cũng là một khớp lớn, có vai trò quan trọng với việc nâng đỡ cơ thể trong quá trình vận động. Viêm đau khớp cổ chân là một trong những vấn đề xương khớp hay gặp, cản trở không ít đến khả năng vận động.

Tình trạng này có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau đây:

1. Chấn thương

Nếu bạn đã từng gặp phải chấn thương khiến khớp cổ chân bị tổn thương thì tình trạng sưng viêm và đau nhức tại vị trí này sẽ rất dễ bị kích hoạt. Cho dù chấn thương đã được chữa lành ngay sau đó nhưng sẽ vẫn để lại các di chứng liên quan.

Bài thuốc thảo dược gia truyền”đánh bay” bệnh cơ xương khớp của dòng họ Đỗ Minh

Nhờ bài thuốc thảo dược 150 năm của Đỗ Minh Đường, hàng ngàn bệnh nhân đau nhức, thoái hóa khớp đã phục hồi vận động mà không cần phẫu thuật.

Mở

Hơn nữa, khớp cổ chân lại là bộ phận tương đối nhạy cảm với chấn thương. Đôi khi chỉ một va chạm nhẹ cũng có thể khiến cho dây chằng, sụn, gân cơ bị tổn thương.

2. Lối sống thiếu khoa học

Hiện nay, không ít người đang duy trì thói quen lười vận động. Điều này đã gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe xương khớp.

Ít vận động khiến dịch khớp không được điều tiết, tế bào sụn không được bảo vệ. Từ đó khiến cho khả năng thích ứng với thay đổi trong vận động giảm dần. Thêm vào đó, mật độ xương cũng dần suy giảm. Lúc này, chỉ cần bạn gặp tại nạn nhỏ hay vận động mạnh cũng có thể khiến tình trạng viêm đau khởi phát, không chỉ ở khớp mắt cá chân mà ở bất cứ khớp nào trên cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến tư thế làm việc và sinh hoạt của mình. Duy trì tư thế xấu hoặc đứng quá lâu một chỗ cũng có thể là yếu tố làm gia tăng nguy cơ viêm đau khớp cổ chân.

3. Bệnh gout

Bệnh Gout thường khởi phát khi hàm lượng acid uric trong cơ thể luôn ở mức cao. Lúc này các khối acid uric sẽ lắng đọng tại các khớp xương, điển hình như đầu gối, mắt cá, bàn chân… Tình trạng này có thể khiến cho các phản ứng viêm phát triển và gây đau.

Chính vì vậy, nếu bạn đang bị viêm đau khớp cổ chân thì nguyên nhân có thể do bệnh lý này gây nên.

4. Cân nặng

Cân nặng là vấn đề liên quan đến sự khởi phát của hầu hết các bệnh lý xương khớp. Khi bị thừa cân, béo phì, khớp cổ chân thường sẽ phải chịu áp lực nhiều hơn trong quá trình vận động.

Lâu dần sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến độ khỏe mạnh và dẻo dai của khớp cổ chân. Khớp sẽ suy yếu dần và bị sưng viêm nếu hoạt động quá sức.

5. Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân được đề cập phía trên, một số nguyên nhân khác cũng có thể khiến bạn bị viêm đau khớp cổ chân:

• Tuổi tác
• Bong gân
• Viêm gân
• Hội chứng kích thích
• Bệnh viêm khớp

Dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng viêm đau khớp cổ chân

Khi bị viêm đau khớp cổ chân dù bất cứ nguyên nhân nào, triệu chứng mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy nhất đó là sưng đau. Bạn có thể bị đau ngay tại khớp cổ chân, hoặc cơn đau cũng có thể lan sang cẳng chân hay bàn chân.

Tình trạng sưng đau thường có xu hướng xuất hiện nhiều hơn khi bạn vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế một cách đột ngột. Thời gian đầu, triệu chứng này chỉ xuất hiện thoáng qua và có thể giảm nhanh khi bạn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, lâu dần cơn đau sẽ xuất hiện ngày càng dày đặc với mức độ nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, bạn còn có thể gặp phải các triệu chứng đi kèm như:

• Đau nhức kết hợp với sưng viêm ngay tại khớp cổ chân
• Khớp có thể sẽ phát ra âm thanh lạo xạo khi cử động
• Cứng khớp, khó khăn khi di chuyển khớp, tình trạng này xuất hiện nhiều khi ngủ dậy
• Càng cử động nhiều khớp cổ chân càng đau dữ dội
• Độ linh hoạt và khả năng vận động của khớp suy giảm

Mức độ nặng nhẹ của các triệu chứng phụ thuộc vào tình trạng tổn thương sụn khớp và sự phát triển của các phản ứng viêm. Để sớm khắc phục tình hình, bạn nên sớm thăm khám để bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị.

Chẩn đoán viêm đau khớp cổ chân

Để chẩn đoán mức độ viêm đau khớp gối, trước khi yêu cầu thực hiện các xét nghiệm, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng. Bạn có thể sẽ được chỉ định trả lời một số câu hỏi như:

• Bạn bắt đầu thấy khớp cổ chân của mình có vấn đề từ khi nào?
• Các triệu chứng có diễn ra thường xuyên không?
• Tiền sử chấn thương và bệnh lý xương khớp của bạn?

Tiếp đến, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện kiểm tra thể chất. Điều này cho phép quan sát những chuyển động bất thường của khớp. Đồng thời bác sĩ có thể đánh giá được liên kết xương, lực từ các mô cơ lân cận.

Để xác định cụ thể hơn mức độ nặng nhẹ của bệnh, một số liệu pháp cận lâm sàng sẽ được bác sĩ chỉ định:

• Chụp X-quang: Hình ảnh từ X-quang không chỉ giúp bác sĩ xác định mức độ nghiêm trọng của tổn thương khớp cổ chân mà còn nhìn tõ được tình trạng sụn khớp bị hư tổn. Ngoài ra, tình trạng hẹp không gian khớp hoặc sai lệch khớp cũng có thể sẽ hiển thị trên hình ảnh X-quang.
• Chụp CT hay chụp cộng hưởng từ: Trường hợp hình ảnh X-quang không rõ nét thì 2 liệu pháp này có thể được chỉ định. Chúng đều có tác dụng đánh giá tốt hơn mức tổn thương tại khớp cổ chân.

Viêm đau khớp cổ chân được điều trị như thế nào?

Đối với từng mức độ bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng cho phù hợp với hiện trạng mà bạn đang gặp phải. Dưới đây là một số phương pháp điều trị viêm đau khớp cổ chân đang được sử dụng khá phổ biến.

1. Thuốc điều trị

Một số loại thuốc giảm đau hay kháng viêm có thể sẽ được bác sĩ chỉ định trong điều trị viêm đau khơp cổ chân. Nhóm thuốc này thường có tác dụng khắc phục và cải thiện nhanh triệu chứng để giúp người bệnh thoải mái hơn trong vận động.

Sau đây là một số thuốc thường được dùng:

• Thuốc giảm đau không kê toa: Nhóm thuốc này phù hợp với các cơn đau ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. Bao gồm một số thuốc như Naproxen, Ibuprofen, Acetaminophen…
• Thuốc điều trị ngoài da: Có thể là thuốc dạng gel, kem, xịt hoặc miếng dán được sử dụng trực tiếp lên vùng da tại khớp cổ chân. Nhóm thuốc này có tác dụng giảm đau và giảm sưng viêm tương đối nhanh.
• Thuốc tiêm: Sẽ được bác sĩ chỉ định trong trường hợp các loại thuốc uống không thể đáp ứng được các triệu chứng. Loại thuốc này thường có tác dụng mạnh nhưng lại có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Chỉ sử dụng trong trường hợp cần thiết khi nhận được yêu cầu từ bác sĩ.

Các loại thuốc được đề cập trên đây mặc dù có tác dụng hỗ trợ giảm đau và chống viêm tốt nhưng có thể phát sinh rủi ro trong quá trình sử dụng. Bạn cần tuân thủ liều lượng và tần suất mà bác sĩ chỉ định. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng hoặc quá lạm dụng.

2. Vật lý trị liệu

Đây là phương pháp điều trị bệnh không cần đến sử dụng thuốc, được các chuyên gia khuyến nghị áp dụng trong điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, trong đó có viêm đau khớp cổ chân.

Một số liệu pháp sau đây thường sẽ được chỉ định:

• Bài tập trị liệu cho khớp cổ chân
• Chỉnh hình khớp
• Massage trị liệu
• Nhiệt trị liệu
• Điện trị liệu
• Siêu âm trị liệu

Các liệu pháp này sẽ tác động tích cực đến khớp cổ chân đang bị tổn thương. Không chỉ giúp giảm đau, giảm sưng viêm mà còn cải thiện độ linh hoạt, dẻo dai của khớp. Từ đó, giúp phục hồi chức năng vận động và làm chậm sự phát triển của bệnh.

3. Phẫu thuật

Khi các phương pháp điều trị bảo tồn nêu trên không đáp ứng được tình trạng bệnh, khiến chức năng vận động của người bệnh bị đe dọa, bác sĩ sẽ cân nhắc đến phương pháp phẫu thuật. Đây là hình thức xâm lấn trong điều trị tình trạng viêm đau khớp gối.

Phẫu thuật thay thế khớp cổ chân bán phần jay toàn phần có thể sẽ được lựa chọn tùy thuộc vào mức độ tổn thương của sụn xương. Ngoài việc thay thế khớp thì bác sĩ cũng có thể phẫu thuật để đặt một thiết bị hỗ trợ vào khớp. Thiết bị này sẽ giúp ổn định không gian khớp, để khớp di chuyển và hoạt động được dễ dàng hơn. Và sau khoảng 3 tháng, người bệnh sẽ phải trải qua thêm một cuộc phẫu thuật để gỡ bỏ thiết bị hỗ trợ.

Tuy nhiên, bác sĩ luôn phải cân nhắc rất kỹ lưỡng trước khi chỉ định phẫu thuật. Bởi người bệnh có thể đứng trước nguy cơ gặp phải những rủi ro cả trong và sau phẫu thuật.

Cách chăm sóc người bệnh viêm đau khớp cổ chân tại nhà

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra, bạn nên kết hợp hài hòa với các liệu pháp chăm sóc tại nhà để nhanh chóng cải thiện bệnh.

• Giảm đau nhanh bằng việc áp dụng các liệu pháp đơn giản như massage với dầu nóng, chườm lạnh, chườm nóng thay vì quá lạm dụng các loại thuốc giảm đau.
• Hạn chế thức quá khuya, tiêu thụ các loại chất kích thích, thức uống có cồn hay hút thuốc lá…
• Tránh làm việc quá sức, mang vác nặng, leo cầu thang nhiều để giảm áp lực cho khớp cổ chân.
• Duy trì và kiểm soát trọng lượng cơ thể ở mức độ ổn định.
• Bổ sung các chất cần thiết để nuôi dưỡng tốt hơn sụn khớp đang tổn thương. Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, Omega-3… trong khẩu phần ăn mỗi ngày.
• Luyện tập thể dục với các bài tập cùng thời gian và tần suất tập luyện phù hợp với hiện trạng sức khỏe. Tránh tập các môn gây quá nhiều áp lực cho khớp cổ chân như đạp xe, chạy bộ, đá bóng…

Trên đây là những thông tin cơ bản mà bạn cần biết về tình trạng viêm đau khớp cổ chân. Nên sớm thăm khám để kiểm soát tốt tình hình khi cơ thể bạn xuất hiện bất cứ triệu chứng nào của tình trạng này. Tránh chủ quan bởi có thể phải đối mặt với các vấn đề nguy hiểm.

GỢI Ý XEM THÊM

Bài thuốc thảo dược 150 NĂM ”ĐÁNH BAY” bệnh cơ xương khớp của dòng họ Đỗ Minh

Thoát khỏi liên hoàn bệnh xương khớp nhờ PHÁC ĐỒ 3 trong 1