Tìm hiểu bệnh viêm khớp: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Hầu hết những người cao tuổi thường rất dễ mắc phải bệnh viêm khớp ở nhiều vị trí khác nhau. Đặc biệt là khi thời tiết lạnh, người bệnh sẽ rất dễ bị đau nhức, khó chịu ở các khớp. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng như teo khớp, cứng khớp, bại liệt,… ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của bệnh nhân. Vậy nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp? Làm cách nào để phòng tránh căn bệnh này hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về bệnh viêm khớp.

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp

9 nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp

Có thể nói, viêm khớp đã trở thành căn bệnh đặc trưng cho tuổi già. Thông thường, những người ngoài 40 tuổi sẽ đứng trước nguy cơ mắc phải căn bệnh này khá cao. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những người trẻ tuổi sẽ không mắc bệnh viêm khớp.

Bệnh viêm khớp xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau như tay, chân, cổ, gối,… Những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp thường gặp phải những cơn đau dữ dội ở các khớp. Đặc biệt, cơn đau nhanh chóng lan tỏa sang các vùng da xung quanh, kéo dọc từ vùng cổ xuống sống lưng, gây tê cứng, khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là 9 nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh viêm khớp, bệnh nhân cần phải biết.

1/ Lão hóa xương khớp theo tuổi tác

Theo thời gian, xương khớp của con người cũng nhanh chóng bị lão hóa. Một phần tình trạng lão hóa xuất phát từ nguyên nhân loãng xương. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh, nhất là những người cao tuổi.

Bệnh viêm khớp do lão hóa xương khớp theo tuổi tác

Theo thống kê, có đến 90 % bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp khi bước qua độ tuổi 40. Điều này cho thấy, viêm khớp là căn bệnh chung của những người cao tuổi. Lúc này xương khớp người già sẽ rất dễ bị thoái hóa, phần sụn khớp nhanh chóng bị bào mòn. Chúng khiến cho hai đầu xương nhanh chóng cọ sát vào nhau và gây ra tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài.

2/ Lối sống và thói quen sinh hoạt không đúng

Nhiều người trẻ tuổi đã mắc phải bệnh viêm khớp do lối sống kém lành mạnh. Đặc biệt, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thói quen hút thuốc lá, uống bia rượu, làm việc quá sức, căng thẳng, stress kéo dài,… là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm. Đây là cơ hội thuận lợi để các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus được thừa dịp tấn công và gây viêm vùng xương khớp.

Uống nhiều bia rượu là nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt không đúng cũng khiến nhiều người đứng trước nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Nếu bạn ngủ nghiêng, kê gối quá cao, ngủ không đúng tư thế cũng sẽ rất dễ mắc bệnh viêm khớp, do những tư thế này sẽ nhanh chóng khiến vùng khớp bị tổn thương trầm trọng.

3/ Mang vác các vật nặng có trọng lượng quá lớn

Mang vác vật nặng có trọng lượng lớn gây viêm khớp

Việc mang vác các vật nặng có trọng lượng quá lớn cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh viêm khớp, nhất là người trẻ tuổi. Các vật nặng có trọng lượng lớn sẽ làm tăng áp lực cho vùng khớp. Lâu dần, khớp sẽ nhanh chóng bị tổn thương, bởi hai phần đầu sụn va vào nhau và gây viêm khớp.

4/ Tăng cân quá mức gây chèn ép dây thần kinh

Tăng cân quá mức gây viêm khớp gối

Việc bạn tăng cân quá mức cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến vùng xương khớp, nhất là khớp gối. Khớp gối là nơi giữ vị trí quan trọng, nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Một khi bạn tăng cân quá mức sẽ nhanh chóng khiến cho vùng khớp gối bị tổn thương nghiêm trọng. Lúc này các dây thần kinh sẽ nhanh chóng bị chèn ép và gây ra hiện tượng đau nhức, tê bì ở các khớp.

5/ Thường xuyên đi giày cao gót

Đi giày cao gót gây viêm khớp

Với những phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót sẽ rất dễ mắc bệnh viêm khớp gối. Giày cao gót sẽ khiến cho lượng máu ở chân không thể lưu thông, gây ra hiện tượng tê bì chân. Nếu tình trạng này kéo dài, bệnh nhân sẽ rất dễ bị viêm khớp gối về sau. Thậm chí, một số trường hợp, chị em bị cứng khớp, không thể cử động khớp gối được, gây khó khăn cho việc đi lại.

6/ Chấn thương do chơi thể thao

Chấn thương do chơi thể thao gây viêm khớp

Chơi thể thao thường thường sẽ rất tốt cho hệ xương khớp. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải bất cứ chấn thương nào sẽ đứng trước nguy cơ mắc bệnh viêm khớp là khá cao. Thông thường, các chấn thương như hư sụn, rách dây chằng xảy ra có thể gây viêm khớp gối. Người bệnh phải mất một thời gian dài chữa trị mới có thể đi lại được.

7/ Yếu tố di truyền từ bố mẹ sang cho con cái

Viêm khớp do di truyền từ bố mẹ sang cho con cái

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu bố mẹ mắc bệnh viêm khớp thì nguy cơ con cái mắc phải căn bệnh này khá cao. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ nên chú ý đến vấn đề này để hạn chế tình trạng viêm khớp có thể xảy ra cho con cái của bạn.

8/ Nhiễm khuẩn và vi trùng từ các bộ phận khác gây ra

Vi khuẩn gây bệnh viêm khớp

Một số căn bệnh viêm nhiễm ở bộ phận khác do các loại vi khuẩn và vi trùng gây ra, khiến cho xương khớp bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Các loại vi khuẩn này nhanh chóng tấn công vào vùng xương khớp gây ra bệnh viêm khớp. Cụ thể, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, bệnh viêm đa khớp dạng thấp do nhiễm khuẩn và vi trùng ở một số bộ phận khác gây ra.

9/ Một số bệnh lý về xương khớp khác

Thoái hóa xương khớp gây bệnh viêm khớp

Thực tế, nếu bạn mắc phải các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, gai xương khớp, đau nhức xương khớp lâu ngày,… thì sẽ rất dễ mắc phải bệnh viêm khớp. Chính vì thế, khi mắc phải những căn bệnh này, người bệnh nên hết sức thận trọng với căn bệnh viêm khớp.

Cách phòng tránh bệnh viêm khớp hiệu quả nhất

Viêm khớp là căn bệnh nguy hiểm, có thể gây nhiều biến chứng phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Nếu không có bất cứ phương pháp điều trị bệnh kịp thời, bệnh viêm khớp có thể khiến bệnh nhân bị teo cơ, cứng khớp, bại liệt, không thể vận động được. Chính vì vậy, hơn bao giờ hết, việc phòng ngừa bệnh viêm khớp là vô cùng cần thiết. Sau đây là một số cách giúp bạn có thể phòng ngừa bệnh viêm khớp hiệu quả nhất.

Luyện tập thể dục giúp giảm viêm khớp hiệu quả

  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp xương khớp dẻo dai hơn.
  • Xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu, nhất là canxi. Bạn có thể uống sữa mỗi ngày để giúp xương khớp thêm chắc khỏe.
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê,… gây ảnh hưởng đến xương khớp.
  • Bạn nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, không nên thức quá khuya hoặc dậy quá sớm.
  • Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về căn bệnh viêm khớp. Nếu nhận thấy bản thân có bất cứ dấu hiệu nào mắc phải căn bệnh này, bạn nên nhanh chóng thăm khám, điều trị bệnh, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Đồng thời, trong quá trình điều trị, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi phù hợp để bệnh viêm khớp nhanh chóng khỏi.

→ Có thể bạn quan tâm:

Chia Sẻ Nội Dung

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục