Các nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng cần lưu ý

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng để có cách phòng tránh bệnh hiệu quả nhất.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

Để phòng tránh bệnh hiệu quả chúng ta cần phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thường do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó chúng ta có thể kể đến những nguyên nhân sau:

  • Sự lão hóa của hệ xương khớp: Khi tuổi càng cao thì hệ thống xương cũng bị lão hóa dần. Khả năng sinh sản và tái tạo sụn sẽ giảm và hết hẳn. Chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm.
  • Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì khả năng bị thoái hóa cột sống thắt lưng cao hơn rất nhiều
  • Do các dị dạng bẩm sinh làm gù vẹo cột sống. Làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống
  • Sự tăng quá trọng tải do cân nặng quá mức, béo phì.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

  • Chế độ làm việc quá sức cũng làm ảnh hưởng đến các khớp xương. Làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh và sớm hơn
  • Các yếu tố nội tiết như: mãn kinh, tiểu đường, dùng thuốc corticoid cũng làm cho bệnh tiến triển nhanh hơn.
  • Các yếu tố của khí hậu, thời tiết ảnh hưởng đến việc hình thành bệnh

Cách phòng tránh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả nhất

Các bệnh về xương khớp nói chung và bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nói riêng thường rất khó điều trị. Vì vậy chúng ta cần có những biện pháp để phòng bệnh hiệu quả. Chẳng hạn như:

  • Hạn chế những tư thế hằng ngày: ngồi nhiều, đứng lâu. Đảm bảo vệ sinh và an toàn lao động để giảm các lực đè lên sụn khớp.
  • Tránh những tác động quá mạnh, đột ngột tránh sai tư thế khi mang vác nặng.
  • Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Chú trọng bổ sung canxi, vitamin D, vitamin C… đảm bảo cho sự phất triển của xương khớp
  • Có kế hoạch tập luyện thể dục hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe. Giúp cho các khớp xương vận động linh hoạt hơn.
  • Điều chỉnh cân nặng sao cho phù hợp với cơ thể. Tránh thừa cân béo phì gây áp lực đến các khớp xương
  • Cần phải đi khám sức khỏe định kì. Để bác sĩ có những biện pháp can thiệp kịp thời khi có các dấu hiệu bệnh.

Mong rằng, qua bài viết này sẽ giúp bạn đọc nắm rõ những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng cũng như cách phòng tránh và điều trị bệnh hiệu quả.

Có thể bạn muốn xem:

Chia Sẻ Nội Dung

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục