Chữa bệnh viêm khớp háng đúng cách “loại bỏ” ngay cơn đau

Áp dụng đúng phương pháp chữa bệnh viêm khớp háng, người bệnh sẽ nhanh chóng cải thiện được các triệu chứng đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ,… ở khớp háng do bệnh gây ra.

Bệnh viêm khớp háng là gì?

Viêm khớp háng là tình trạng tổn thương nghiêm trọng ở khớp háng do sự tổn thương ở sụn và một số thành phần khác như dây chằng, gân cơ, màng hoạt dịch. Người bệnh sẽ rất dễ gặp phải những cơn đau nhức thường xuyên ở vùng khớp háng và các bộ phận xung quanh.

XEM NGAY: Viêm đa khớp, thoái hoá khớp suốt 15 năm đã chữa khỏi nhờ bài thuốc thảo dược tự nhiên này

Viêm khớp háng

Thông thường, nữ giới sẽ mắc bệnh viêm khớp háng cao gấp 8 lần so với nam giới. Đây là căn bệnh không báo trước, thường diễn ra âm thầm và gây ảnh hưởng đến cột sống của người bệnh. Căn bệnh này không chỉ gặp phải ở người lớn mà còn xuất hiện ở trẻ em. Có thể nói, bệnh viêm khớp háng ở trẻ em thường rất khó phát hiện nếu các bậc phụ huynh không để ý đến.

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp háng

Bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp háng thường xuất phát từ một số nguyên nhân sau:

  • Thừa cân, béo phì: Việc tăng cân quá nhanh có thể khiến cho khớp háng bị chèn ép bởi trọng lượng quá lớn của cơ thể.
  • Một số thói quen sinh hoạt: Thường xuyên leo cầu thang, ngồi xổm, mang vác vật nặng khiến cho khớp háng liên tục bị đau nhức và sưng viêm.
  • Sụn viền khớp háng bị bong: Các vận động mạnh như chạy, nhảy, chấn thương, va đập sẽ khiến cho lớp sụn nhanh chóng bị bong tróc và gây ra những cơn đau nhức ở khớp háng.
  • Hoại tử chỏm xương đùi: Một số trường hợp phần mô sụn của khớp xương đùi bị hoại tử và không có khả năng tái tạo lại đã gây ra tình trạng nhiễm trùng và khiến bệnh nhân bị viêm khớp háng.
  • Gãy xương hông: Một số người cao tuổi có xương khớp bị lão hóa sẽ nhanh chóng bị gãy, vỡ.
  • Thoái hóa khớp háng: Lớp sụn của khớp háng nhanh chóng bị bào mòn, có dấu hiệu mỏng dần và bị rách. Lúc này, hai đầu xương sẽ nhanh chóng cọ xát vào nhau và gây viêm khớp háng.

Nguyên nhân gây viêm khớp háng

Triệu chứng của bệnh viêm khớp háng

Vốn dĩ viêm khớp háng là căn bệnh diễn ra âm thầm và người bệnh sẽ rất khó nhận biết được các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân cần biết, chỉ cần bạn chủ quan, căn bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bệnh nhân. Chính vì vậy, nếu bạn nhận thấy bản thân có các triệu chứng viêm khớp háng, hãy tiến hành thăm khám và điều trị bệnh sớm.

  • Đau khớp háng: Thường xuyên đau nhức ở hai bên khớp háng. Cơn đau có thể xuất hiện âm thầm hoặc diễn ra dữ dội, khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi.
  • Cơn đau lan sang vùng khác: Không chỉ dừng ở khớp háng, cơn đau có thể lan xuống ở những bộ phận xung quanh như chân, phần lưng, vai,… gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
  • Cứng khớp: Buổi sáng thức dậy, người bệnh viêm khớp háng có dấu hiệu cứng khớp.
  • Xuất hiện tiếng kêu lục cục trong khớp: Mỗi khi bệnh nhân ngồi xuống, đứng dậy thường có tiếng kêu phát ra từ trong khớp.
  • Hạn chế vận động: Bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển, đi lại.
  • Biến dạng khớp, teo cơ: Trường hợp nặng, người bệnh bị biến dạng khớp, teo cơ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc vận động.

Triệu chứng đau khớp háng

3 cách điều trị bệnh viêm khớp háng

Với căn bệnh viêm khớp háng, việc tiến hành điều trị bệnh kịp thời là rất cần thiết giúp người bệnh có thể tránh được các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Hiện tại có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh viêm khớp háng. Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng, người bệnh cần biết để điều trị bệnh cho mình hiệu quả.

1/ Chữa bệnh viêm khớp háng theo Tây y

Thông thường, với căn bệnh viêm khớp háng, người bệnh cần phải tiến hành chụp X-quang hoặc MRI. Đây là cách giúp người bệnh nhận thấy được các tổn thương của xương khớp. Tùy thuộc vào tình trạng tổn thương của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh phương pháp điều trị thích hợp nhất.

✪ Điều trị nội khoa

Phương pháp điều trị nội khoa (tức sử dụng thuốc Tây) được áp dụng cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp háng ở mức độ nhẹ. Khớp viêm chưa bị sưng tấy, viêm nhiễm nhiều. Lúc này, thuốc tây được sử dụng để có thể ức chế tình trạng viêm, giúp giảm đau cho người bệnh.

Loại thuốc được bác sĩ chỉ định thường là thuốc kháng sinh, kháng viêm. Mỗi đợt điều trị bằng thuốc sẽ kéo dài khoảng 1 – 2 tuần. Người bệnh bắt buộc phải nghỉ ngơi để cải thiện tình trạng bệnh.

Một thực tế là thuốc tây chẳng mấy tác dụng với căn bệnh này. Sau khi sử dụng thuốc, triệu chứng bệnh có thể giảm đi nhưng một thời gian sau lại nhanh chóng tái phát. Bên cạnh đó, các loại thuốc tây còn gây ra nhiều tác dụng phụ, gây ảnh hưởng dạ dày, tim, gan, thận,…

Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc điều trị nào. Ngoài ra, bạn không nên tự ý mua thuốc điều trị, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

✪ Điều trị ngoại khoa

Tiến hành điều trị bệnh ngoại khoa, tức phẫu thuật cho người bệnh được áp dụng trong trường hợp bệnh nhân đã sử dụng thuốc nhưng bệnh vẫn không khỏi. Phương pháp phẫu thuật nhằm tác dụng đưa máu về nuôi và cứu vãn chỏm xương đùi đang bị viêm.

Có thể nói đây là phương pháp cuối cùng có thể giúp bệnh nhân di chuyển và đi lại bình thường. Tuy nhiên, phẫu thuật cũng tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nguy hiểm và một số bất trắc trong quá trình thực hiện như đông máu, nhiễm trùng, bất tỉnh,… Do đó, không phải bệnh nhân nào cũng có thể áp dụng được phương pháp điều trị bệnh này.

2/ Chữa bệnh viêm khớp háng theo dân gian

Trong dân gian, nhiều người sử dụng các loại thảo dược lành tính để chữa trị bệnh viêm khớp háng. Những loại nguyên liệu này khá an toàn cho sức khỏe của bệnh nhân. Do đó, người bệnh có thể áp dụng cho bản thân mình. Hiện tại, chữa viêm khớp háng theo dân gian được thực hiện bằng một số bài thuốc sau đây.

✪ Chữa viêm khớp háng bằng lá lốt 

Được mệnh danh là “thần dược” trong việc chữa trị các căn bệnh xương khớp, lá lốt được rất nhiều người áp dụng để giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, khó chịu do bệnh viêm khớp háng gây ra. Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm và mùi thơm nồng. Chúng có tác dụng trừ thấp, trừ phong, giảm đau,…

Chị Thu Hường (Quy nhơn – Bình Định) cho biết: “Tôi bị đau nhức khớp háng do thường xuyên ngồi bán hàng ngoài chợ. Được nhiều người hướng dẫn, tôi đã sử dụng lá lốt để chữa trị tình trạng tê mỏi, cứng và đau ở khớp háng. Thời gian đầu điều trị, triệu chứng bệnh giảm đáng kể. Tuy nhiên, sau đó, cơn đau khớp háng vẫn thỉnh thoảng xuất hiện. Tôi vẫn dùng lá lốt để để điều trị và áp dụng cho tới bây giờ.”

Cách thực hiện như sau:

+ Chuẩn bị nguyên liệu:

+ Thực hiện:

  • Bạn tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch và cho vào 3 chén nước để sắc còn lại khoảng 1 chén.
  • Chia nước này ra 3 lần để uống trong ngày

✪ Chữa viêm khớp háng bằng cây trinh nữ 

Theo tài liệu nghiên cứu trong cuốn Từ điển Cây thuốc Việt Nam, cây hoa trinh nữ còn có tên gọi khác là mắc cỡ, xấu hổ, cỏ thẹn,… Loại cây này có tác dụng chống viêm, làm giảm nhanh cơn đau nhức do bệnh viêm xương khớp gây ra. Do đó, người bệnh có thể sử dụng cây trinh nữ để chữa trị bệnh viêm khớp háng cho bản thân mình.

Bài thuốc chữa bệnh viêm khớp háng bằng cây trinh nữ rất đa dạng và phong phú. Người bệnh viêm khớp háng có thể sử dụng bài thuốc uống hoặc thuốc xông.

Cách thực hiện như sau:

+ Thuốc uống:

  • Người bệnh sử dụng 20g rễ trinh nữ, 20g rễ bưởi bung, 20g rễ cúc tần, 10g rễ cam thảo dây, 10g rễ đinh lăng.
  • Đem tất cả các nguyên liệu này để sắc thành bài thuốc uống trong khoảng 1 tháng.

+ Bài thuốc xông:

  • Bệnh nhân sử dụng  40-50g cây trinh nữ, 40-50g lá lốt, 30 – 40g cây hy thiêm, 30 – 40g tía tô, 30 – 40g hoắc hương, 30 – 40g lá ngải cứu, 30 – 40g đơn tướng quân, 15g quế chi, 20g lá long não.
  • Cho những nguyên liệu này vào ấm nước đun sôi cho có mùi thơm.
  • Sau đó, bạn sử dụng mền để trùm kín và xông hơi khoảng 15 – 20 phút để cho ra mồ hôi.
  • Mỗi ngày bạn có thể thực hiện một lần.
  • Thực hiện khoảng 15 ngày, bạn hãy ngưng sử dụng trong khoảng 7 ngày và tiếp tục lặp lại cách xông hơi này sau đó.

✪ Chữa viêm khớp háng bằng gừng và rượu trắng

Theo Đông y, củ gừng có tác dụng đau kháng viêm, kích thích lưu thông máu, làm ấm cơ thể. Đặc biệt, trong các tài liệu nghiên cứu hiện nay cho thấy, củ gừng có chứa cytokine và các hoạt chất khác. Chúng có khả năng giảm sưng viêm và nhanh chóng ức chế các phản ứng viêm nhiễm trong cơ thể. Bên cạnh đó, rượu trắng còn giúp làm ấm cơ thể, giảm nhanh các triệu chứng đau nhức xương khớp. Với 2 nguyên liệu này, người bệnh có thể giảm được các triệu chứng đau nhức, sưng tấy ở khớp háng.

Cách thực hiện như sau:

  • Bạn đem gừng tươi rửa sạch và giã nát.
  • Sau đó, bạn cho vào bình thủy tinh và tiến hành ngâm với rượu trắng 40 độ.
  • Ngâm khoảng 2 tháng thì nhanh chóng bỏ gừng ra và đắp vào vùng khớp háng bị đau, viêm.
  • Thực hiện đều đặn hằng ngày để cải thiện bệnh viêm khớp háng.

3/ Chữa bệnh viêm khớp háng bằng thuốc Đông y

Đông y thường chữa bệnh viêm khớp háng xuất phát từ nguyên nhân gây ra bệnh. Theo các nhà Đông y, những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp háng thường xuất phát từ yếu tố bên trong. Viêm khớp háng do lớp sụn bị mài mòn, phá hủy khi con người dần bước sang giai đoạn lão hóa hoặc gặp phải một số chấn thương nào đó.

Bài thuốc Đông y chữa bệnh viêm khớp háng

Để điều trị căn bệnh này, Đông y điều trị bệnh xuất phát từ yếu tố bên trong. Tức sử dụng các nguyên liệu khác nhau để cung cấp các dưỡng chất tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp, giúp khớp xương chắc khỏe hơn. Những thành phần trong bài thuốc mà Đông y sử dụng thường rất lành tính, an toàn cho sức khỏe của người bệnh.

✪ Bài thuốc chữa viêm khớp háng từ Đông y

+ Thành phần:

  • Phòng phong, cát căn, xuyên quy, ngưu tất, đỗ trọng.
  • Cẩu tích, độc hoạt, xuyên khung, mộc qua, ý dĩ, bạch linh
  • Bạch thược, hoàng cầm, đương quy, trạch tả, cam thảo, thương truật, hoàng kỳ,…

+ Thực hiện:

  • Đem tất cả các nguyên liệu trên cho vào ấm và sắc lấy nước uống.
  • Người bệnh cần phải uống thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Mặc dù cách chữa bệnh viêm khớp háng bằng các bài thuốc Đông y có những điểm rất tích cực nhưng phương pháp này cũng có hạn chế riêng. Thời gian điều trị bệnh quá lâu và không phải bệnh nhân nào cũng kiên trì áp dụng  cách điều trị này. Bên cạnh đó, tốc độ tiến triển của bệnh viêm khớp háng khá nhanh nhưng hiệu quả điều trị bệnh của thuốc Đông y lại khá chậm. Điều này gây nhiều bất lợi cho bệnh nhân trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp háng.

Nhằm tối ưu hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị bệnh viêm khớp háng bằng Đông y, nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu kỹ lưỡng nguyên tắc của YHCT và áp dụng nhuần nhuyễn chúng vào trong bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đặc trị tình trạng viêm đau khớp háng.

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh điều trị hiệu quả đau khớp háng: DỨT ĐIỂM TRIỆU CHỨNG, PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh có nguồn gốc từ dòng họ Đỗ Minh ở Hà Nam. Phương thuốc này đã tồn tại tới nay hơn 150 năm và lưu truyền đến thế hệ thư 5. Người kế thừa, đúng đầu nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện nay là lương y, BS Đỗ Minh Tuấn, người đã có nhiều đổi mới giúp bài thuốc phù hợp hơn với cơ địa người Việt trong cuộc sống hiện đại.

Không giống các bài thuốc Nam trên thị trường hiện nay, bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường có được hiệu quả tối ưu, vượt trội nhờ sử dụng cùng lúc 4 phương thức trong 1 liệu trình điều trị bao gồm thuốc đặc trị, thuốc bổ gan giải độc, thuốc hoạt huyết bổ thận và kiện tỳ ích tràng.

Về thành phần bài thuốc:

  • Thuốc đặc trị: Được bào chế từ các vị thảo dược như tơ hồng xanh, dây đau xương, xuyên quy, hy thiêm, ngưu tất,…
  • Thuốc bổ gan giải độc: Thành phần chính là hạ khô thảo, kim ngân cành, bồ công anh, sài đất, diệp hạ châu,…
  • Thuốc hoạt huyết bổ thận: Gồm cà gai, cành xung, hoàng kỳ, ba kích,….
  • Thuốc kiện tỳ ích tràng: Thành phần chính là t dĩ nhân, trần bì, bạch truật, quế chi, bạch thược,….

Theo CAM KẾT của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, tất cả thành phần trong bài thuốc chữa viêm khớp hàng đều từ 100% thảo dược sạch được thu hái tại các vườn thuốc chuyên canh do chính Đỗ Minh Đường quản lý tại 2 tỉnh Hoà Bình, Hưng Yên theo tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế.

Nhờ thành phần thảo dược sạch, phối ngũ theo tỷ lệ vàng bí truyền mà bài thuốc Viêm khớp háng được đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ và sử dụng phù hợp cho mọi đối tượng người bệnh.

Hiệu quả bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh trong điều trị viêm khớp háng:

Thực tế điều trị cho thấy, hiệu quả bài thuốc đi theo cơ chế điều trị của Y học cổ truyền nên cho tác dụng CHẬM NHƯNG CHẮC, hiệu quả rõ rệt khi có tới hơn 90% bệnh nhân hài lòng với kết quả điều trị sau 2 – 4 tháng điều trị: Cụ thể bài thuốc có công dụng:

  • Can thiệp vào tận gốc bệnh giúp từ tà khí phong hàn thấp, thông kinh hoạt lạc
  • Bổ thận, tăng cường chức năng thận, ích tuỷ sinh huyết giúp cải thiện khả năng nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn
  • Mát gan, tăng cường chức năng gan, bổ huyết, thông kinh hoạt lạc đưa máu và dinh dưỡng đi khắp cơ thể để sửa chữa khớp tổn thương
  • Tốt cho hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu của cơ thể, đồng thời chữa lành tổn thương tại dạ dày, tà tràng nếu có
  • An thần, dưỡng tâm, nâng cao sức đề kháng giúp ngăn ngừa viêm đau tái phát hiệu quả

>> THAM KHẢO: Bài thuốc gia truyền giúp hàng ngàn người thoát khỏi bệnh xương khớp lâu năm

Hiệu quả đã kiểm chứng thông qua phản hồi từ người bệnh

Xương khớp là sản phẩm tâm huyết của nhiều đời lương y dòng họ Đỗ Minh, được Sở Y tế chứng nhận hiệu quả. Từ công thức kết hợp các vị thuốc chính xác đến từ vị, từng lượng tới việc phối hợp cùng lúc nhiều bài thuốc nhỏ trong một liệu trình lớn đã cho thấy sự  công phu, tỉ mỉ của các lương y, thầy thuốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ trung tâm Kỹ thuật cao Bệnh viện YHCT Trung Ương, nhận xét: “Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh là đóng góp quan trọng của Y học cổ truyền trong điều trị bệnh cơ xương khớp. Bài thuốc có được sự thành công nhờ việc xác định được chính xác căn nguyên bệnh và giải quyết được triệt để vấn đề. Đặc biệt, bài thuốc sử dụng thảo dược thuần Việt Nam, chứng minh phù hợp hoàn toàn với cơ địa người Việt hiện đại”.

Theo đó, dựa trên kết quả khảo sát 500 bệnh nhân chữa viêm khớp háng tại Đỗ Minh Đường năm 2019 cho thấy:

  • 28% bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn sau 2 tháng sử dụng thuốc
  • 66% bệnh nhân hết hẳn đau nhức, sưng viêm, đồng thời chấm chứt tình trạng sốt, mệt mỏi vì viêm khớp
  • 6% còn lại bệnh có tiến triển nhưng cần kiên trì thêm do bệnh quá nặng hoặc do không kiên trì sử dụng hết liệu trình thuốc.

Cô Nguyễn Thị Minh, Kiến Xương Thái Bình là một trong những bệnh nhân mắc viêm khớp hạng nặng điều trị tại Đỗ Minh Đường, triệu chứng nổi bật là khớp háng đau đớn vô cùng, hạn chế vận động và đặc biệt là tình trạng sốt kéo dài không dứt. Tổng liệu trình cô Minh thực hiện tại Đỗ Minh Đường là 4 tháng uống thuốc và 30 buổi châm cứu bấm huyệt, phục hồi chức năng.

Cô Minh phản hồi về hiệu quả bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh như sau: “Tôi bị viêm khớp háng nên phải nằm im một chỗ không thể đi lại, đặc biệt là sốt triền miên 2 tháng trời dù đã cố gắng điều trị ở viện Tây y nhưng không đỡ. Tới khi tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường thì mới có hy vọng, sau 11 buổi châm cứu tôi đi lại được, vận động nhẹ nhàng hơn, tôi có thể đứng lâu và ngồi xổm. Sau 1 tháng điều trị tôi được các bác sĩ cho về nhà uống thuốc và theo dõi sức khoẻ từ xa. Hiện tại bệnh của tôi đã khỏi hẳn. Tôi rất cảm ơn sự quan tâm và giúp đỡ của các bác sĩ tại Đỗ Minh Đường”.

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường cũng là nơi đã giúp nghệ sĩ Xuân Hinh chữa khỏi căn bệnh xương khớp, nghệ sĩ chia sẻ như sau: “Tôi rất quý trọng các bác sĩ nhà thuốc Đỗ Minh Đường, các bác sĩ rất có tâm với bệnh nhân với nghề. Không phải vì tôi là nghệ sĩ mà được ưu tiên đâu mà theo theo dõi của tôi thì với người bệnh nào cũng vậy. Tôi hy vọng nếu ai đang mắc bệnh xương khớp như tôi có thể tới đây thử điều trị, tôi đã khỏi bệnh vì vậy tôi muốn giới thiệu địa chỉ  này tới mọi người”.

Bệnh nhân chữa khỏi xương khớp tại Đỗ Minh Đường
Bệnh nhân chữa khỏi xương khớp tại Đỗ Minh Đường

Bằng việc lao động hăng say, nghiêm túc, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giúp hàng ngàn người bệnh lấy lại được sức khoẻ, quay về với cuộc sống thường nhật. Chính nhờ những đóng góp quý giá này mà nhà thuốc đã nhận được cúp vàng “Sản phẩm tin cậy – Nhãn hiệu ưa dùng – Dịch vụ hoàn hảo” năm 2017, và mới đây lọt vào “Top 20 thương hiệu nổi tiếng năm 2020”.

Báo chí nói gì về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh

Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm khớp háng

Với những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp háng, người bệnh cần phải bổ sung những dưỡng chất khác nhau để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng biết được loại thực phẩm mình nên ăn và cần phải kiêng. Chính vì vậy, chúng tôi sẽ chia sẻ một số gợi ý giúp người bệnh có thể tự xây dựng được thực đơn ăn uống cho bản thân mình.

✪ Người bệnh viêm khớp háng nên ăn

  • Thực phẩm giàu canxi

Muốn xương khớp háng phát triển tốt và giảm nhanh tình trạng đau nhức, người bệnh cần tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu thành phần canxi cho cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều các loại thực phẩm giàu canxi như thịt nạc, sữa tách béo, trứng, sữa chua, hải sản,…

  • Thực phẩm chứa axit béo không no

Loại thực phẩm này có thể ức chế được tình trạng sưng viêm, đau nhức ở khớp háng. Người bệnh có thể ăn các loại thực phẩm như cá thu, cá ngừ, cá trích, cá hồi, dầu đậu nành, dầu olive, dầu hạt cải;…

  • Ngũ cốc

Một số loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, hạt đỗ đen, đỗ xanh, hạt óc chó, hạt hạnh nhân,… sẽ rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp háng. Chúng có chứa nhiều chất xơ, các axit béo và nguồn vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của người bệnh.

✪ Người bệnh viêm khớp háng nên kiêng

Ngoài những thực phẩm nên ăn trên, người bệnh viêm khớp háng nên kiêng một số loại thực phẩm sau:

  • Một số món ăn làm tăng nhanh mỡ trong máu. Không chỉ các loại thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông mà ngay cả bánh kẹo, người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng. Những loại thực phẩm này sẽ xúc tác các phản ứng viêm tấy ở mặt trong của bao khớp và gây đau nhức cho người bệnh.
  • Thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao như cá trích, thịt gia súc, gan, thịt lợn muối.
  • Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia và không nên hút thuốc.

Các bài tập luyện dành cho người bệnh viêm khớp háng

Ngoài chế độ dinh dưỡng được chúng tôi chia sẻ ở trên, những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp háng cần phải áp dụng một số bài tập luyện dành riêng cho căn bệnh của mình. Đây cũng là phương pháp hỗ trợ rất tốt cho người bệnh trong việc chữa trị bệnh viêm khớp háng. Sau đây là 3 bài tập được các chuyên gia khuyên dùng.

✪ Bài tập 1: Nâng chân

+ Tác dụng:

  • Tạo độ căng giãn, giảm bớt đi đau đớn cho khớp háng.
  • Làm chậm độ tiến triển của bệnh viêm khớp háng.

+ Thực hiện:

  • Bệnh nhân ở vị trí nằm sấp với mặt sàn hoặc ngồi nghiên với sàn góc 45 độ. Đồng thời, hai tay chống thẳng lên để đỡ lấy cơ thể và hai mũi chân chạm vào mặt sàn.
  • Sau đó, bạn để hai đầu gối chạm xuống đất.
  • Từ từ nâng hai chân và tạo với mặt sàn thành một góc 90 độ.
  • Giữ ở vị trí này trong khoảng 5 giây và lặp lại như vậy 5 lần trong mỗi lần tập.
  • Mỗi ngày, người bệnh nên tiến hành thực hiện động tác này khoảng 2 lần.

✪ Bài tập 2: Kéo đầu gối

+ Tác dụng:

  • Giữ cho hông và mông luôn di chuyển, giúp tăng phạm vi chuyển động cho khớp háng.
  • Giúp khớp háng được giãn ra và cử động linh hoạt hơn.

+ Thực hiện:

  • Bệnh nhân tiến hành nằm ngửa trên sàn nhà, đồng thời co hai đầu gối lại.
  • Sau đó, dùng tay kéo đầu gối áp sát vào ngực cho đến khi bạn cảm thấy có sự căng giãn.
  • Người bệnh kéo gần càng sát vào ngực càng tốt. Nếu bạn thấy đau ở khớp háng thì hãy kéo ở một mức vừa phải.
  • Thực hiện động tác này từ từ và nâng dần lên cho đến khi cảm thấy mình có khả năng.
  • Trường hợp người bệnh cảm thấy đau trong quá trình tập luyện thì nên ngưng ngay.

→ Lưu ý: Để đảm bảo an toàn trong việc thực hiện các bài tập, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý thực hiện mà cần phải có sự hướng dẫn cụ thể và đúng cách của kỹ thuật viên.

Như vậy, với 3 cách chữa trị viêm khớp háng được chúng tôi hướng dẫn ở trên đặc biệt là với phương thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh Đường, hy vọng sẽ giúp cho bệnh nhân biết được các phương pháp điều trị bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và việc luyện tập thể dục thể thao cũng có ý nghĩa quan trọng giúp bệnh nhanh chóng khỏi. Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu mắc bệnh viêm khớp háng, người bệnh cần tiến hành thăm khám sớm. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình hình bệnh và đưa ra phương pháp chữa bệnh cụ thể và phù hợp nhất cho bệnh nhân.

Mọi thắc mắc về Nhà thuốc Đỗ Minh Đường, quý độc giả vui lòng liên hệ:

* Cơ sở Hà Nội:

– Địa chỉ: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội

– Hotline/Zalo: 024 6253 6649 – 0963 302 349

* Cơ sở Hồ Chí Minh:

– Địa chỉ: Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

– Hotline/Zalo: 028 3899 1677 – 0938 449 768

WebsiteNhà thuốc Đỗ Minh Đường 

Fanpagehttps://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

Xem thêm:

AN NHIÊN 

Cập nhật lúc 12:50 - 18/09/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo
Messenger