Nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới là vấn đề luôn dành được sự quan tâm của đấng mày râu. Bởi hiện tượng đau lưng đang ngày càng xảy ra phổ biến ở nam giới gây ra nhiều nỗi khốn khổ khó nói. Vậy những nguyên nhân nào khiến đấng mày râu bị đau lưng? Mời bạn tiếp tục theo dõi để hiểu rõ hơn.

Một số nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới

Bị đau lưng là một trong những hiện tượng rất thường gặp ở nam giới do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Nhiều người đang từng ngày bị những cơn đau lưng hành hạ mà chưa biết căn nguyên khởi phát từ đâu. Nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới cũng rất đa dạng, bạn có thể tham khảo một số lý do cơ bản như sau:

1. Đau lưng do một số bệnh lý

Đau lưng ở nam giới có thể là biểu hiện của một số bệnh lí từ trong cơ thể mà người bệnh không hề hay biết. Các bệnh về thận hay một số bệnh về hệ xương khớp cũng có thể là những nguyên nhân khiến cho hiện tượng đau lưng tìm đến với bạn.

Bệnh lí về thận gây đau lưng ở nam giới

Xương Khớp Đỗ Minh trị thoái hoá cột sống hiệu quả cho HÀNG NGÀN người bệnh

Được truyền nối qua 3 thế kỷ bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh mỗi năm giúp hàng ngàn bệnh nhân thoái hóa cột sống hết bệnh.

Mở

Không phải ai cũng biết rằng, thận chính là bộ phận gây tác động rất nhiều lên các dây thần kinh ở vùng thắt lưng. Một số bệnh lí về thận như suy thận, thận hư, thận ứ nước hay sỏi thận cũng đều có thể khiến cho nam giới bị đau lưng.

Các cơn đau lưng tìm đến với nam giới do các bệnh lí về thận thường có đặc điểm không nhói đau hay tập trung tại một vị trí mà bắt đầu lan tỏa dần từ vị trí của thận tiếp đến các vị trí xung quanh và sau đó mới dừng lại ở vùng lưng. Khi những cơn đau bắt đầu xuất hiện, đấng mày râu sẽ cảm thấy rất nhưng mỏi khi ngồi lâu, sự đau nhức không dồn dập mà diễn ra âm ỉ khó chịu khiến cho việc sinh hoạt trở nên khó khăn.

Các bệnh lí về hệ xương khớp gây đau lưng

Một số bệnh lí về xương khớp, đặc biệt là những bệnh liên quan đến đốt sống thắt lưng như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hay thoái hóa cột sống thắt lưng,… là những nguyên nhân lớn gây ra hiện tượng đau lưng ở nam giới. Bên cạnh đó, một số bệnh lí bẩm sinh như trượt cột sống, vẹo cột sống,… cũng là các nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng.

Tuy nhiên, thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm xảy ra ở vùng thắt lưng là hai căn bệnh thường gặp về hệ xương khớp gây ra hiện tượng đau lưng ở nam giới mà bạn cần hết sức cảnh giác. Hai bệnh lí này thường sẽ kéo theo những cơn đau lưng cộng thêm nhiều biến chứng nguy hiểm cần phải được điều trị kịp thời.

Thông tin liên quan: Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì? Những điều bạn cần biết

Triệu chứng thừa cân, béo bụng gây đau lưng

Những người đàn ông có trọng lượng cơ thể quá lớn, cùng với đó là tình trạng vòng bụng quá khổ sẽ gây rất nhiều áp lực lên vùng cột sống khi phải chống đỡ quá nặng. Thậm chí các cơ ở khu vực lưng gần cột sống cũng phải hoạt động quá sức để có thể giữ sự cân bằng cho cơ thể. Hiện tượng này kéo dài hết ngày này qua ngày khác sẽ khiến cho các cơ ở vùng lưng bị quá tải, không còn đủ khả năng chống đỡ khiến những cơn đau lưng xuất hiện.

2. Đau lưng do một số yếu tố bên ngoài

Một số yếu tố từ bên ngoài như thói quen ăn uống, sinh hoạt hay làm việc không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho vùng lưng của đấng mày râu gặp phải hiện tượng đau nhức.

Do tính chất công việc

Nam giới thường gặp phải tình trạng đau lưng nhiều hơn nữ giới do một phần tính chất công việc của nhiều người thường xuyên phải nâng hay vác nặng. Đặc biệt, khi đã thường xuyên phải mang vác, nâng vật nặng nhưng lại không sử dụng đúng tư thế, dồn quá nhiều lực lên vùng lưng lâu dần sẽ khiến cho lưng bị đau.

Bên cạnh đó, những người ngồi làm việc một chỗ, ít đi lại vận động cũng chưa hẳn đã tốt. Việc ngồi ỳ một chỗ không đúng tư thế cũng khiến cho các cơ lưng không được vận động hợp lí, bị co cứng, độ đàn hồi giảm và gây ra hiện tượng đau lưng.

Thói quen hút thuốc lá gây đau lưng

Đấng mày râu thường có thói quen hay hút thuốc lá nhưng luôn nghĩ rằng việc hút thuốc lá chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà không hề liên quan đến hệ xương khớp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất nicotin có trong thành phần của thuốc lá gây ra nhiều hệ lụy cho xương khớp của bạn. Nó làm giảm chất dinh dưỡng của xương cột sống có thể dẫn đến thoái hóa cột sống và gây nên tình trạng đau lưng ở nam giới.

Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng chính là một trong những nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới mà bạn cần hết sức lưu ý. Khẩu phần ăn thiếu đi các chất cần thiết cho hệ xương khớp như phốt pho, magie, canxi, kali và nhiều các khoáng chất khác có thể khiến cho người bệnh đối diện với nguy cơ loãng xương, vùng xương cột sống không còn vững chắc. Bên cạnh đó, việc sử dụng rượu, bia nhiều cũng gây nên những tổn thương nhất định lên hệ xương khớp. Chính những điều này sẽ khiến cho đấng mày râu bị đau lưng khi thường xuyên làm việc, vui chơi thể thao quá mạnh.

Đau lưng do quan hệ tình dục

Ít ai ngờ rằng, vấn đề quan hệ tình dục không đúng cách cũng có thể gây nên hiện tượng đau lưng ở nam giới. Chính các tư thế quá khó mặc dù dễ khiến cho các đấng mày râu đạt được khoái cảm nhưng thường tốn rất nhiều sức và gây nên nhiều áp lực cho vùng lưng. Hay cường độ quan hệ quá mức cũng sẽ khiến các cơ vùng thắt lưng dễ bị co cứng, rồi dây chằng cột sống bị căng giãn không hợp lí cũng sẽ làm phát sinh những cơn đau nhức lưng.

Đau lưng do gặp phải các chấn thương

Trong cuộc sống thường ngày, đấng mày râu cũng không thể nào tránh khỏi được hết những chấn thương. Các chấn thương có thể do tai nạn giao thông hay do chơi thể thao,… gây ra những tổn thương lên vùng lưng. Điều này khiến cho những đốt sống cũng như dây thần kinh ở vùng lưng bị yếu dần đi, nhiều khi đã qua điều trị nhưng vãn không hết hẳn. Khi đó, những lúc thời tiết thay đổi thất thường, trời trở lạnh hay khi vận động mạnh thì vùng lưng thường bị đau nhức.

Trên đây là một số nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới rất phổ biến. Việc biết được nguyên nhân sẽ giúp bạn có được cách phòng ngừa cũng như điều trị bệnh hiệu quả hơn. Khi phát hiện những cơn đau lưng ghé thăm thường xuyên, bạn cần đi thăm khám ngay để chữa trị kịp thời, tránh để lâu ngày khiến cho tình trạng bệnh chuyển biến nặng nề.

Hải Yến

Những thông tin bạn nên tìm hiểu:

• Các triệu chứng đau lưng thường gặp bạn nên biết
• Đẩy lùi chứng đau lưng với 5 bài tập yoga tại nhà