Đau cổ tay lâu ngày không khỏi có nguy hiểm không?

Thứ Sáu, 02-11-2018

Đau khớp cổ tay lâu ngày không khỏi là hiện tượng mà rất nhiều người gặp phải, nhất là dân văn phòng do tính chất công việc. Liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề nguy hiểm hay không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Là những câu hỏi mà gần đây độc giả luôn đặt ra cho chuyên mục bệnh cơ xương khớp.

Bạn đọc thắc mắc: “Em làm công việc văn phòng nên thường phải đánh máy suốt cả ngày. Cách đây khoảng vài tuần, khi đang đánh máy thì em thấy cổ tay rất đau và tê nhức, ngừng nghỉ một lúc thì có đỡ nhưng không dứt hẳn. Cũng đã hai tuần rồi cứ thường xuyên bị đau, cử động cổ tay hay cầm, nắm gì cũng khó khăn hơn trước. Bác sĩ cho em hỏi bị đau khớp cổ tay lâu ngày có phải là dấu hiệu của bệnh gì nguy hiểm không? Em xin cảm ơn ạ!”

Trần Bích Ngọc (29 tuổi, An Giang) thắc mắc

đau cổ tay lâu ngày không khỏi
Đau có tay lâu ngày không khỏi – Hiện tượng rất phổ biến cần hêt sức chú ý

Chào bạn Bích Ngọc, để biết rõ hiện tượng đau khớp cổ tay có thật sự nguy hiểm hay không mời bạn cùng quý độc giả hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi.

I. Đau cổ tay lâu ngày không khỏi do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau cổ tay không khỏi người bệnh cần  để có biện pháp phòng ngừa và điều trị thích hợp, tránh những tác động xấu cho công việc và cuộc sống. Mọi người cần chú ý đến những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng đau cổ tay lâu ngày không khỏi sau đây.

1. Do hội chứng ống cổ tay

Đây còn được gọi với tên khác là hội chứng đường hầm cổ tay hay chèn ép dây thần kinh giữa. Bệnh này xảy ra phổ biến hơn ở phụ nữ, những người bị béo phì, làm công việc văn phòng hay sử dụng máy vi tính thường xuyên.

Hiện trạng chính của hội chứng ống cổ tay là khiến cho các dây thần kinh ngoại biên bị rối loạn gây ra cảm giác đau nhức và tê bì rất khó chịu ở vùng cổ tay. Những cơn đau có thể lan dần xuống cả bàn tay và các ngón tay. Điều này còn khiến cho chức năng cầm nắm hay nâng đỡ của người bệnh giảm xuống đáng kể.

2. Do bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp chính là một chứng bệnh về cơ xương khớp hiện đang là mối lo ngại lớn của rất nhiều người. Bởi bệnh có thể gặp phải ở nhiều đối tượng khác nhau, ngay cả những người trẻ tuổi. Đặc biệt, bệnh này thường xảy ra ở các khớp nhỏ như khớp cổ tay, ngón tay ngón chân…

Chứng viêm khớp dạng thấp gây ra tình trạng đau cổ tay thường là do cơ địa, nhiễm khuẩn, rối loạn miễn dịch hoặc xuất hiện quá nhiều các kháng thể lympho B, T, đại thực bào… khiến cho màng hoạt dịch của khớp cổ tay bị tấn công gây viêm, lâu ngày khiến sụn bị hủy hoại và ảnh hưởng xương dưới sụn gây đau khớp.

đau khớp cổ tay do đâu
Bệnh viêm khớp cổ tay có thể gây đau cổ tay lâu ngày không khỏi

3. Do hội chứng De Quervain

Đau khớp cổ tay lâu ngày không khỏi có thể là do bạn đang mắc hội chứng De Quervain. Đây là một bệnh lí khá thường gặp trong cuộc sống khiến cho các bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ở khu vực ngón cái bị viêm nhiễm. Từ đó người bệnh sẽ gặp phải những cơn đau nhức thường xuyên ở vùng cẳng tay phía bên trên ngón cái lan xuống cả vùng cổ tay.

4. Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân do các loại bệnh lí gây nên thì mọi người còn có thể gặp phải tình trạng đau cổ tay lâu ngày không khỏi do những yếu tố sau tác động:

  • Chấn thương

Thật khó để có thể tránh khỏi những va chạm trong công việc cũng như cuộc sống, chính những chấn thương do lao động hay do vui chơi thể thao hoặc là do tai nạn giao thông cũng có thể khiến cho cổ tay bị đau. Đôi khi các vết thương đã được chữa lành nhưng khi vận động mạnh hay phải chịu những áp lực từ bên ngoài dù không quá lớn cũng khiến cho cổ tay bị đau nhức kéo dài.

  • Yếu tố tuổi tác

Lão hóa chính là tác nhân khiến cho hệ xương khớp bị suy giảm chức năng nặng nề. Khi càng lớn tuổi, con người càng phải đối mặt với quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ nhanh và mạnh. Điều này khiến cho các khớp xương bị yếu, đặc biệt những khớp phải hoạt động nhiều mỗi ngày như khớp cổ tay sẽ bị tổn thương đầu tiên. Và hiện tượng đau nhức cổ tay dài ngày khi vận động quá nhiều là điều không có gì khó hiểu.

  • Tính chất công việc

Những người bị đau cổ tay thường là các đối tượng có tính chất công việc phải thường xuyên tỳ cổ tay xuống mặt bàn để dùng máy tính như nhà báo, nhân viên văn phòng, thư ký, nhân viên công nghệ thông tin, thiết kế, đồ họa…

nguyên nhân đau cổ tay
Làm việc với bàn phím máy tính nhiều dễ khiến cổ tay bị đau nhức

Ngoài ra, những người bị đau cổ tay thường là các đối tượng lao động nặng nhọc do thường xuyên xách nặng, nâng đỡ vật nặng trong thời gian dài ngày này qua ngày khác khiến tình trạng cổ tay bị tổn thương gây đau.

⇒ Khi gặp chứng đau cổ tay lâu ngày thì cần phải đến các bác sĩ để thăm khám và điều trị để tránh những biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng cho sức khỏe chính mình.

II. Bị đau cổ tay lâu ngày không khỏi có nguy hiểm không?

Quanh cổ tay có cấu trúc xương khớp khá phức tạp là các dây chằng, gân và mô cơ được cấu tạo khá là mong manh nên rất dễ dàng gặp tổn thương gây đau như như bong và viêm gân, đứt rách dây chằng.

Nếu cổ tay bị đau lâu ngày hoặc bị tổn thương mà người bệnh có những động tác mạnh như vặn, xoay, nắm cổ tay… sẽ khiến tình trạng cổ tay bị đau và có những diễn biến phức tạp, nghiêm trọng hơn.

Bao hoạt dịch ở khớp cổ tay bị tổn thương gây đau và sưng, phù nề dễ cản trở quá trình vận động của các nhóm gân, người bệnh gặp các triệu chứng đau nhức cổ tay dữ dội lan sang các ngón tay.

Nếu hiện tượng bao khớp ma sát quá mạt với gân khi chuyển động sẽ gây nên tiếng lục cục ở khớp cổ tay khiến vị trí này bị sưng phù, người bệnh dễ đau nhức và không thể hoạt động được. Từ đó gây nên những ảnh hưởng nhất định trong sinh hoạt và đời sống.

Nếu không điều trị sớm dễ gây ảnh hưởng đến sự vận động của khớp cổ tay, ngón tay… và khiến cho các dây thần kinh, mạch máu nơi đây bị tổn thương nghiêm trọng gây nên tình trạng tàn phế.

III. Cách khắc phục chứng đau cổ tay lâu ngày không khỏi

Để khắc phục chứng đau cổ tay lâu ngày thì người bệnh nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được y bác sĩ chẩn đoán, chụp chiếu và đưa ra phác đồ điều trị đúng đắn, phù hợp nhằm giảm đau và phục hồi chức năng của khớp cổ tay:

1. Các bài tập hỗ trợ giảm đau

Khi bị đau cổ tay, cách nhanh nhất để ức chế cơn đau hiệu quả đó chính là tập các bài tập vận động dành riêng cho vùng cổ tay. Các bài tập sẽ giúp khí huyết được thông suốt, khớp cổ tay được kéo giãn ra và vận động linh hoạt hơn. Bạn có thể lựa chọn một số bài tập rất đơn giản dưới đây.

  • Bài tập căng cổ tay

Động tác này sẽ khiến cổ tay được kéo căng một cách hợp lí giúp cho các khớp cải thiện được chức năng vận động, chữa lành được tổn thương và đẩy lùi được hiện tượng đau nhức dài ngày không khỏi ở cổ tay.

khắc phục chứng đau cổ tay
Thực hiện bài tập căng cổ tay mỗi ngày giúp giảm triệu chứng đau cổ tay

Thực hiện: Để cánh tay và bàn tay trái được giữ thẳng, lòng bạn tay úp xuống bên dưới. Dùng lực tay phải để kéo bàn tay trái hướng lên hay ấn bàn tay trái hướng xuống, cổ tay trái cần được giữ nguyên. Khi cảm thấy cổ tay trái căng hết cỡ thì giữ trong vài giây rồi trả lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 10 lần rồi áp dụng tương tự cho tay phải.

  • Bài tập xoay cổ tay

Đây là bài tập thông dụng nhất giúp giảm nhanh triệu chứng đau nhức cổ tay. Với cách thực hiện rất đơn giản người bệnh có thể áp dụng ở bất cứ đâu, nhất là trong những giờ nghỉ giải lao khi làm việc có thể thực hiện ngay để khớp cổ tay được thư giãn.

Thực hiện: Đan xen kẽ các ngón của hai bàn tay với nhau rồi nắm chặt lại. Sau đó tiến hành xoay khớp cổ tay theo chiều mà bạn thấy thuận khoảng 20 – 30 lần hay tới khi có dấu hiệu mỏi. Mỗi ngày nên thực hiện động tác này khoảng 3 – 4 lần để có được kết quả tốt nhất.

  • Bài tập gập ngón tay cái

Bài tập này cũng được đánh giá rất tốt cho việc khắc phục chứng đau cổ tay lâu ngày không khỏi. Gập ngón tay cái cũng chính là bài tập phù hợp nhất với những người bị đau cổ tay do hội chứng De Quervain gây ra. Luyện tập đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy các cơn đau nhức thuyên giảm rõ rệt, chức năng vận động của khớp cổ tay cũng được cải thiện đáng kể.

Thực hiện: Xòe bàn tay trái ra sau đó gập ngón tay cái xuống cho chạm vào phần gốc của ngón tay út. Cố gắng để ngón cái căng hết cỡ và giữ tư thế này trong 3 giây rồi thả ra và lặp lại động tác khoảng 15 lần rồi thực hiện tương tự với bên tay phải.

2. Điều trị đau cổ tay bằng Tây y

Khi chữa đau cổ tay lâu ngày bằng phương pháp Tây y, các bác sĩ với chuyên môn và sự hỗ trợ của máy móc tiên tiến sẽ đánh giá kỹ càng về nguyên nhân và triệu chứng gây bệnh và từ đó đưa ra phác đồ điều trị cho thích hợp:

  • Mức độ nhẹ: Bác sĩ sẽ cho bệnh nhân dùng các loại thuốc giảm đau như Aspirin, Napxoren… hoặc thuốc kháng viêm để giảm sưng đau vùng cổ tay.
chữa đau cổ tay
Phương pháp Tây y đẩy lùi nhanh chứng đau cổ tay lâu ngày không khỏi
  • Mức độ nặng: Các bác sĩ sẽ cân nhắc, bàn bạc với bệnh nhân để tiến hành phẫu thuật điều trị nhằm sắp xếp các mô cơ và gân cổ tay.

3. Phương pháp Đông y chữa đau cổ tay lâu ngày

Bên cạnh các phương pháp Tây y, người bệnh có thể cân nhắc sử dụng biện pháp từ Y học cổ truyền để có hiệu quả điều trị cao và giúp giảm đau, chống viêm.

  • Bài thuốc uống: Củ đinh lăng, nam tục đoạn, rễ cây trinh nữ, kê huyết đằng, rễ cỏ xước, độc lực, đương quy mỗi loại 22g. Cam thảo, ngũ gia bì thục địa mỗi loại 10g. Rễ cây bưởi bung, thiên niên kiện mỗi loại 23g. Đem toàn bộ các vị thuốc cho vào ấm và sắc với nửa lít nước còn lại khoảng 1 chén, ngày uống 3 lần sẽ giảm được chứng đau nhức cổ tay từ bên trong.
  • Bài thuốc đắp: Dùng 50g vỏ cây gạo thái mỏng, đem giã nhuyễn cùng với 30g cây đồng tiền. Sau đó đem đi rang cho nóng với nửa muỗng muối hột và đắp lên cổ tay bị đau khi thuốc còn ấm, dùng vải sạch băng lại khoảng 2 tiếng thì tháo ra. Kiên trì thực hiện biện pháp này mỗi ngày để giảm đau nhức cổ tay rất hiệu quả.

⇒ Trên đây là những phương pháp chữa chứng đau cổ tay lâu ngày rất hiệu quả, đã được nhiều người áp dụng và đem lại những kết quả đúng như mong muốn. Độc giả có thể tham khảo để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh của mình đạt được kết quả mong đợi.

Chúc bạn nhanh chóng khỏe mạnh!

Trang Phạm

Bạn nên tìm hiểu thêm:

Đóng

Chữa khỏi bệnh viêm khớp nhờ bài thuốc đông y dòng họ Đỗ Minh

Chia Sẻ Nội Dung

Bài viết cùng chuyên mục

13 Bình luận

  • trang

    Giờ em đang nuôi con thì có cách gì khác ngoài uống thuốc ra không ạ.

  • mình bị đau tay mà sao mãi ko khỏi , liệu có phải mình bị bệnh xương khớp ko .

  • Chào bác sĩ em bị đau cổ tay lâu ngày không khỏi thì có sao không đi khám thì kết quả bị căng cơ như thấy ban ngày thì không sao như ngủ dậy thì đau và te thì có sao khongy

  • Tuyền Nguyễn

    Chào bác sĩ,
    Em bị đau cổ tay đã hơn 5 tháng rồi vẫn không khỏi. Ban đầu, do tính chất công việc nên em phải thường xuyên xoay cổ tay để làm việc. Lúc đầu chỉ có cảm giác mỏi, sau đó đau ít, chỉ khi ấn vào vùng cách cổ tay 4cm thì nghe ê ê, rồi từ từ bị nặng hơn là em không thể xoay cả cánh tay theo ngược chiều kim đồng hồ, hoặc chỉ cần vung tay là em cảm thấy đau buốt. Tối ngủ thì cảm giác rất đau nhức. Em đã có đi bác sĩ, họ cho em nẹp lại, nhưng cảm thấy không hiệu quả. Hiên tại, em đang sống cùng với 3 đứa con nhỏ, nên rất khó khăn trong việc chăm sóc con, làm việc nhà và nấu ăn, cũng như phải nghỉ làm. Mong bác sĩ tư vấn về phương pháp Đông y có thể kết hợp để điều trị tai nhà, hy vọng sẽ nhanh khỏi hơn. Vì hiện tại em đang sống ở Mỹ nên đi mấy bác sĩ rồi, mà họ chỉ nẹp lại như vậy thôi, chứ không có thuốc thang gì hết…. Cảm ơn bác sĩ nhiều!

  • Tuấn

    Mình bị đau cổ tay phần xương lồi( do tập gym) , đau dai dẳng . phải làm thế nào ạ?

  • Toàn

    Cho em hỏi em bị đau cổ tay cũng được tháng rồi lúc đầu em tưởng bị đau nhẹ khỏi nhanh thôi nhưng 1 tháng sau nó vẫn thế không khỏi chút nào cả.

  • Đoàn Văn Hậu

    anh toàn vậy đễ bị viêm khớp cổ tay giống tôi đấy nhé . anh tốt nhất nên đi XQ em cụ thể tình trạng bệnh bị sao mà chữa trị sớm ko chủ quan được đâu . tôi trước cũng tưởng đau bình thường sau đi chuoj XQ mới biết mình bị viêm khớp cổ tay .bệnh viện họ cho điều trị thuốc tây mãi chẳng khỏi rất điểm cứ uống thuốc thì đỡ mà ko uống là lại bị đau lại . nâu quá bác sĩ bệnh viện họ cũng khuyên nên chuyển qua điều trị bằng bài thuốc đông y của dòng họ Đỗ Minh , từ ngày chuển sang đó tôi điều trị đúng 3 liệu trình thì mới hết đau nhức và khỏi luôn đó .
    >>> https://dominhduong.com/bai-thuoc-chua-xuong-khop-dong-ho-do-minh-duong-1487.html

  • Diệp FTU

    anh hâu làm ơn cho em xin địa chỉ hoặc sđt chỗ nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh với nhé ?

  • Đoàn Văn Hậu

    Chị Diệp vào website của nhà thuốc tôi chô anh Toàn trong đó có đầy đủ địa chỉ và sđt của nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh đấy

  • Diệp FTU

    vâng em cảm ơn anh hậu nhiều ạ !

  • Thanh

    E đi tập GYM do sai tư thế để cổ tay ngửa về sau quá nhiều nên hiện tại cổ tay bị đau , e chỉ nghĩ đau sẽ hết nên vẫn tiếp tục tập 1 thoi gian đến hôm nay cổ tay e đau ở phần mắt cá tay cho hỏi e nên lam gì

  • Pham ngoc tuan

    Bac si cho em hoi.cach day 7 nam em bi tai nan xe ma co tay em sung len va dau em co den benh vien chup x quang thi bac si noi k bi sao.tu do e ve nha lam cong viec binh thuong.nhung co tay chi cong xuong duoc con ngua len thi dau.cach day vai ngay em di nuoi nguoi nha o benh vien.tien em kham bac si cho di chup x quang ket qua la bi nut xuong co tay roi bo bot.cho e hoi lau nhu vay roi bo bot lieu co khoi duoc khong.va thoi gian bao lau a

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc