6 mẹo giảm đau lưng cho người già khi chuyển mùa

Xương khớp của người già bị lão hóa nên hay đau nhức, nhất là đau cột sống thắt lưng. Cùng xem 6 mẹo giảm đau lưng cho người già khi chuyển mùa để giúp người cao tuổi trong gia đình có cuộc sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn.

meo-giam-dau-lung-cho-nguoi-gia-khi-chuyen-mua

6 mẹo giảm đau lưng cho người già khi chuyển mùa

Mẹo 1: Dùng lá lốt

meo-giam-dau-lung-cho-nguoi-gia-khi-chuyen-mua2

Người già bị đau lưng do thời tiết giao mùa nên uống bài thuốc từ lá lốt khoảng 5-7 ngày là thấy bệnh đau lưng giảm ngay.

  • Dùng 30g lá lốt tươi nấu với 500ml nước, cạn còn 200ml thì uống sau bữa ăn tối. Đây là mẹo giảm đau lưng cho người già khi chuyển mùa rất đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả.
  • Có thể dùng theo cách khác, như sau: Chuẩn bị lá lốt, cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước (mỗi loại 30g, dùng dược liệu tươi), đem sao vàng rồi nấu với 600ml nước, cạn còn 200ml thì chia 2 lần uống sua bữa cơm trưa và tối.

Mẹo 2: Dùng cỏ trinh nữ

Dùng cỏ trinh nữ không chỉ chữa được bệnh đau lưng mà còn chữa được thấp khớp, đau nhức xướng, tê bì chân tay,… Cách thực hiện như sau:

  • Hái 30g rễ cây trinh nữ (cây xấu hổ) rửa sạch, tẩm rượu, sao lên cho thơm rồi sắc với 500ml nước, cạn còn 200ml thì chia ra 2 lần uống trong ngày, uống sau bữa cơm trưa và tối.

Mẹo 3: Chườm cám tiểu mạch

meo-giam-dau-lung-cho-nguoi-gia-khi-chuyen-mua3

Mẹo giảm đau lưng cho người già khi chuyển mùa bằng cám tiểu mạch cũng rất được ưa chuộng, thực hiện:

  • Lấy 500g cám tiểu mạch cho vào 300ml giấm, rang lên rồi cho vào túi vải, chườm và miết dọc sống lưng cho người già. Cứ chườm và miết như vậy sẽ thấy đỡ đau lưng ngay. Khi nào nguội thì đem rang lại để chườm, mỗi ngày thực hiện 1 lần là được.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Mẹo 4: Chườm nóng bằng ngải cứu

meo-giam-dau-lung-cho-nguoi-gia-khi-chuyen-mua1

Ngải cứu là cây thuốc nam chuyên chữa các bệnh đau lưng, đau mỏi xương khớp,… Người già bị đau lưng mà chườm nóng bằng ngải cứu sẽ thấy rất dễ chịu:

  • Dùng 30g lá ngải cứu rửa sạch, để ráo rồi rang chung với 1 muỗng muối trắng, bọc vào túi vải.
  • Chườm túi vải này lên lưng, nếu thấy quá nóng thì trải thêm 1 lớp vải lên lưng nữa. Chườm đều sống lưng cho đến khi túi chườm hết nhiệt.
  • Khi người già tái phát cơn đau lưng vào các ngày thời tiết giao mùa thì nên chăm thực hiện cách này.

Mẹo 5: Uống trà

 Khi thời tiết giao mùa làm người già đau lưng, khó quay lưng, khó di chuyển thì con cháu có thể làm trà pha giấm cho người già uống. Cách làm:
  • Nấu nước từ lá trà xanh tươi hay lá trà khô. Dùng khoảng 100ml nước trà pha với 200ml giấm gạo, cho chung vào ấm nấu sôi thì cho người già uống. Nhớ uống mỗi ngày 1 lần, trong vài ngày là thấy giảm đau lưng.

Mẹo 6: Dùng đu đủ+ mễ nhân

meo-giam-dau-lung-cho-nguoi-gia-khi-chuyen-mua4

  • Chuẩn bị đu đủ già và mễ nhân sống, mỗi loại 30g cho vào nồi, nấu chung với 400ml nước cho đến khi mễ nhân chín mềm thì thêm vào 1 ít đường trắng.
  • Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục trong vài ngày là thấy bệnh đau lưng giảm.
 Trên đây là 6 mẹo giảm đau lưng cho người già khi chuyển mùa, có thể thực hiện tại nhà để giúp người già giảm đau lưng. Nếu người già bị đau lưng do mắc các bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm xương khớp,… thì nên đưa đến bệnh viện khám chữa bệnh.

2 Bình luận

  • tôi bị đau vai thì làm sao để đỡ đau ?

  • mẹo hay qua mình sẽ học và làm hàng ngày cho mẹ mình . dạo này thấy mẹ kêu đau mỏi quá đúng là bệnh tuổi già co khac

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục