Viêm đa khớp dạng thấp là căn bệnh đang dần dần hủy hoại cuộc sống của rất nhiều người. Việc điều trị bệnh rất dai dẳng và khó có thể dứt điểm. Dưới đây, chuyên gia của chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn 4 lời khuyên quý giá để bạn loại bỏ được các triệu chứng khó chịu của viêm đa khớp, giúp hệ cơ xương khớp của bạn linh hoạt, dẻo dai.

Nên đọc:

• Những biến chứng không thể coi nhẹ của viêm đa khớp dạng thấp và cách điều trị
• Viêm đa khớp nên ăn gì, kiêng gì và điều trị ra sao để bệnh “một đi không trở lại”?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính thường gặp nhất trong số các bệnh khớp viêm. Tại Việt Nam, nữ giới mắc bệnh này nhiều hơn nam giới theo tỉ lệ 3/1 và thường gặp nhất ở lứa tuổi từ 40 – 50 tuổi. 

Tuy không trực tiếp gây tử vong nhưng viêm đa khớp dạng thấp khiến bệnh nhân nhanh chóng bị tàn phế, đi kèm nhiều biến chứng và giảm rõ rệt chất lượng sống. Để không phải đối mặt với những nguy hiểm đó, chuyên gia của chúng tôi khuyên bạn như sau:

1/ Loại bỏ ngay những sai lầm trong điều trị viêm đa khớp

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc, Nguyên Trưởng khoa Nội, Trưởng khoa Khám bệnh, viện YHCT TW sẽ chỉ ra những sai lầm tai hại trong việc chữa trị viêm đa khớp ngay sau đây:

Lạm dụng thuốc kháng viêm, giảm đau

Mục đích đầu tiên của điều trị viêm đa khớp dạng thấp là đẩy lui bệnh lâm sàng, giảm đau, giảm các triệu chứng khó chịu, ngăn ngừa các biến dạng và giữ gìn các chức năng bình thường của khớp, cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

Trước đây các loại thuốc như Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam, Celecoxib, Etoricoxib… hay corticoid là những loại thuốc chính được sử dụng để giảm đau và viêm tức thì.

Tuy nhiên, các thuốc này thực tế chỉ làm giảm triệu chứng đau và viêm, các tổn thương khớp vẫn tiếp tục phát triển, bệnh vẫn tiến triển và dần dần trở nên tàn phế, cứ ngừng dùng thuốc là khớp lại sưng đau.

Đó là chưa nói đến những tác dụng phụ trong quá trình sử dụng thuốc như: viêm loét dạ dày, tá tràng, chảy máu dạ dày – ruột, thủng dạ dày – ruột…

Do đó, bác sĩ Tuyết Lan nhấn mạnh: việc điều trị bằng những loại thuốc như vậy không thể giúp bệnh nhân “sống chung” với bệnh viêm đa khớp dạng thấp một cách nhẹ nhàng. Ngược lại, trong trường hợp sau thời gian dài điều trị với thuốc, bệnh nhân phản ứng không tốt với chính những thuốc này thì hậu quả gây ra là không hề nhỏ.

Tự ý chọn lựa sản phẩm hỗ trợ

Đây lại là một sai lầm nữa trong suy nghĩ của nhiều bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp. Hiện tại nhiều bệnh nhân khớp sử dụng một số sản phẩm gọi là thực phẩm chức năng được cho là có tác dụng tốt cho bệnh của họ. Trên thị trường hiện có hàng trăm loại thực phẩm chức năng dành cho các bệnh lý khớp.

Tuy vậy, thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không thay thế được thuốc, mà chỉ có tác dụng hỗ trợ cho thuốc. Người bệnh cần phải biết cách chọn lựa bằng cách tham vấn các thầy thuốc để có thể chọn một vài loại thích hợp cho bệnh lý của mình.

“Trên thực tế, số lượng bệnh nhân tự điều trị bệnh khớp khá là nhiều. Có rất nhiều người bệnh tin dùng một số loại thuốc được truyền miệng là chữa được bệnh khớp. Với bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp, việc tự ý dùng thuốc sẽ rất nguy hiểm thậm chí sẽ trầm trọng hơn khi cơ thể bệnh nhân không đáp ứng được với những loại thuốc đó.” Bác sĩ Lan cho biết.

Bỏ lỡ giai đoạn “cửa sổ cơ hội”

Khi thấy đau khớp, người bệnh thường coi đó chỉ là các hiện tượng nhức mỏi khớp thông thường, do thời tiết, do lao động nặng… mà không đi khám để được phát hiện bệnh kịp thời.

Chính điều này làm cho cơ hội có thể can thiệp điều trị nhằm bảo toàn chức năng vận động của khớp bị bỏ qua, khiến khớp đã bị hủy hoại nặng thì dù có được điều trị tích cực cũng khó lòng phục hồi chức năng vận động của khớp.

Viêm đa khớp dạng thấp là một bệnh lý chưa thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, có một giai đoạn khi khớp chưa bị tổn thương, nó được coi là “cửa sổ cơ hội” để có thể can thiệp, phòng tránh các tổn thương hủy khớp, dính khớp, mất chức năng vận động của khớp. 

Nếu tận dụng được cơ hội này, khả năng đẩy lùi viêm đa khớp dạng thấp trong thời gian dài là điều có thể làm được.

2/ Quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày

Lời khuyên thứ 2 mà chuyên gia của chúng tôi – bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan muốn cung cấp cho người bệnh đó chính là chế độ ăn uống. Với bất kỳ một bệnh lý nào, việc ăn uống cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong phác đồ điều trị.

Chính vì vậy, người bệnh nên chú ý đến việc ăn gì, kiêng gì khi bị viêm đa khớp dạng thấp để bệnh mau chóng khỏi hơn. Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà người bị viêm đa khớp nên/ không nên ăn:

Bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?

Đối với căn bệnh này, tốt nhất bạn nên bổ sung thêm các loại thức ăn có khả năng chống viêm, tăng cường cho hệ xương khớp và hệ miễn dịch. Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm đa khớp:

• • Cá chứa nhiều Omega-3
  • Đậu nành
  • Các loại dầu ăn
  • Quả anh đào
  • Bông cải xanh/ súp lơ
  • Các chế phẩm từ sữa
  • Trà xanh
  • Trái cây có múi
  • Ngũ cốc nguyên hạt
  • Đậu, tỏi

• Các loại hạt

Người bị viêm đa khớp dạng thấp nên kiêng gì?

Dưới đây là những nhóm thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng lại là những thứ “đại kỵ” đối với người bị viêm đa khớp dạng thấp:

• • Hạn chế ăn những thực phẩm gây mất canxi: Thực phẩm giàu phốt pho như thịt, phủ tạng, muối, đường, rượu bia. 
  • Hạn chế ăn những thực phẩm tạo một số chất gây kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, gây giãn mạch, xung huyết, tăng cảm giác đau như sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu như bơ, đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu mỡ.
  • Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng tăng viêm như  như ngô (bắp), bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, quả thuộc họ cam quýt, cua, tôm.
  • Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipid máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
  • Thực phẩm giàu acid oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.
  • Kiêng ăn thịt lợn (heo) nấu với gừng, vì ăn lâu dài sẽ gây bệnh thấp khớp.
  • Kiêng ăn quá nhiều thức ăn mỗi bữa đối với người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp.

• Đối với những người mắc bệnh xương khớp ở thể hàn cần tránh thức ăn chế biến từ động vật ở sâu dưới bùn như cá chạch, lươn.

3/ Chế độ vận động, sinh hoạt lành mạnh

Tập thể dục là một phương pháp được khuyến cáo cho mọi bệnh nhân bị mắc viêm khớp dạng thấp. Thể dục thường xuyên giúp tăng cường chức năng khớp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là bạn phải tập đúng loại hình và đủ thời lượng phù hợp với tình hình sức khỏe của bạn.

Chìa khóa để tập thể dục mà không bị đau đớn dành cho người bị viêm khớp dạng thấp chính là: tập luyện một cách chậm rãi, ổn định, giúp cơ thể thích nghi. Hãy tuân thủ những nguyên tắc dưới đây khi tập thể dục, vận động hàng ngày để giúp bệnh viêm đa khớp dạng thấp được cải thiện:

• • Nên làm ấm các khớp trước khi luyện tập
  • Tập trung vào các bài tập nâng cao sức mạnh và sự dẻo dai
  • Mang một đôi giày thoải mái nhưng chắc chắn
  • Sử dụng những công cụ hỗ trợ
  • Không thực hiện các bài tập có động tác cao

• Thay đổi hình thức luyện tập thường xuyên

Xem thêm: Viêm đa khớp đau lâu mấy cũng giảm nhờ các bài tập tại gia ai cũng thực hiện được

4/ Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị để giúp viêm đa khớp dạng thấp mau chóng “thoái lui”

Bác sĩ Tuyết Lan cho biết, một trong những sản phẩm được bác sĩ và các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao nhất hiện nay phải kể đến Hoạt huyết Phục cốt hoàn.

Hoạt huyết Phục cốt hoàn là sản phẩm độc quyền của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Là kết quả của công trình nghiên cứu được thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực Y học cổ truyền.

Thành phần của bài thuốc bao gồm các loại thảo dược quý như: Khương hoạt, Xuyên khung, Vương cốt đằng, Độc hoạt, Tang ký sinh, Đương quy, Phòng phong, Bạch thược, Thổ phục linh…

Khi các loại thảo dược này kết hợp với nhau theo một tỉ lệ phù hợp, bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, khu phong, tán hàn, trừ thấp, sơ thông kinh lạc, bồi bổ khí huyết, tác dụng điều trị vào căn nguyên của bệnh.

Ngoài ra bài thuốc còn giúp tạo dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhầy để bảo vệ ổ khớp. Nó còn giúp tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, giúp sinh huyết và lưu thông khí huyết đến tứ chi của người bệnh.

Đặc biệt, không phải ai bị bệnh xương khớp đều uống chung một loại thuốc giống nhau, mà tùy vào những triệu chứng lâm sàng, tình trạng nặng nhẹ của bệnh và thể trạng của bệnh nhân sẽ có cách sử dụng, phối chế thuốc theo chỉ định riêng của thầy thuốc, như vậy dược lực trong sản phẩm mới được phát huy tối đa, đem lại kết quả tốt cho bệnh nhân.

Bác sĩ Tuyết Lan chia sẻ thêm về bài thuốc thang thế hệ 1 này: “Thời gian sử dụng bài thuốc thang thì tùy thuộc vào tình trạng và mức độ nặng nhẹ của bệnh, và khả năng đáp ứng thuốc của cơ thể nhanh hay chậm, thông thường thời gian sử dụng từ 2 cho đến 4 tháng.

Vì là thuốc Đông y tác động vào căn nguyên của bệnh nên thời gian tác dụng thường chậm nhưng rất an toàn và hiệu quả bền vững. 100% bệnh nhân không gặp bất cứ tình trạng phản ứng thuốc nào.”

Sau khi bài thuốc Đông y thế hệ 1 ra đời đã nhận được rất nhiều lời khen từ các chuyên gia lẫn người bệnh.

“Hoạt huyết phục cốt hoàn đã giúp tôi rất nhiều. Bây giờ tôi có thể làm được việc nhà rồi. Thời gian trước vùng vai đau lắm, không làm được gì cả. Vừa đi xoa bóp, bấm huyệt, vừa uống thuốc này kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng giúp tôi thời gian này khỏe hẳn. Điểm 10 cho chất lượng của sản phẩm.” (Cô Hoa, 63 tuổi, Hà Nội)

Với sự nỗ lực và cải tiến không ngừng, Trung tâm đã cho ra đời sản phẩm thế hệ 2 với nhiều cải tiến, đặc biệt là cải tiến trong dạng bào chế. Sản phẩm thế hệ 2 có dạng viên hoàn đóng thành từng lọ, rất tiện lợi cho người bệnh khi sử dụng cũng như mang theo.

Bên cạnh đó, điểm vượt trội của Hoạt huyết Phục cốt hoàn so với các sản phẩm khác trên thị trường hiện nay đó là nguồn dược liệu của sản phẩm. Các thảo dược tạo nên bài thuốc cũng như sản phẩm thế hệ 2 đều được lấy từ các vùng dược liệu chuyên canh trên cả nước của Công ty Cổ phần Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc.

Hiện tại, đơn vị đã và đang đầu tư những khu trồng dược liệu riêng tự cung tự cấp. Dược liệu sau khi được thu hái, dược liệu được bào chế ngay tại nhà máy của Trung tâm. Mô hình khép kín đảm bảo tiêu chuẩn GACP giúp từng vị thuốc phát huy được hết dược lực của mình. Nhờ đó, những sản phẩm của Trung tâm luôn nhận được phản hồi tích cực từ bệnh nhân.

Sản phẩm Hoạt huyết phục cốt hoàn sau khi được đưa vào ứng dụng thực tế đã đạt được kết quả rất tích cực. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng đưa ra những phản hồi rất tốt về sản phẩm này. Dưới đây là số liệu cụ thể về việc thử nghiệm ứng dụng trên 500 bệnh nhân tình nguyện và kết quả mà Trung tâm đã đạt được:

Xem thêm: 5 lý do nên chọn Hoạt huyết Phục cốt hoàn để “đánh bật” viêm đa khớp dạng thấp

Trên đây là 4 lời khuyên của bác sĩ Tuyết Lan về điều trị viêm đa khớp dạng thấp. Nếu có bất cứ thắc mắc gì, bạn đọc có thể đặt câu hỏi cho bác sĩ tại đây.

Thông tin hữu ích:

• Phác đồ và chi phí điều trị viêm đa khớp dạng thấp tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
• Bỏ túi bí kíp chữa viêm đa khớp dạng thấp tạiTrung tâm Thuốc dân tộc